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夏天吃飯沒胃口,,嘗嘗這幾道超級下飯菜,保證讓你多吃幾碗飯...

 whd991 2017-05-24

推薦一:酸豆角回鍋肉

準(zhǔn)備食材: 五花肉,、酸豆角,、青紅椒、姜蒜片,、豆瓣醬、料酒,、油,、鹽。

做法:

1,、五花肉冷水下鍋,,加入適量的水、料酒,、姜片大火煮開,, 撇去浮沫轉(zhuǎn)為小火直至筷子容易插進(jìn)去,煮好撈出放涼后切片備用,;

2,、燒熱鍋放油,加入豆瓣醬翻炒出紅油后,,加入青紅椒,、蒜片繼續(xù)翻炒出香味后,加入五花肉片翻炒直至五花肉的油脂微微炒出來,,且表面都成為紅色,;

3、加入酸豆角翻炒均勻后,,加入少許鹽調(diào)味后即可出鍋,。

推薦二:青椒豆鼓炒肉

準(zhǔn)備食材:五花肉、青椒,、紅椒,、黑豆鼓、生姜,、大蒜,、料酒,、醬油、食鹽,、食用油,。

做法:

1、鍋內(nèi)注水,,加入洗凈的五花肉,、生姜、料酒煮至肉身變硬,,撈出放涼后切片,,青椒、紅椒洗凈切好,;

2,、熱鍋涼油,加入生姜,、五花肉,、料酒一起煎至肉片微卷,兩面變金黃色,,加入青椒,、紅椒、食鹽翻炒至青紅椒斷生,,最后加入適量黑豆鼓翻炒均勻即可出鍋,。

推薦三:蘆筍炒龍利魚

準(zhǔn)備食材:蘆筍、龍利魚,、大蒜,、淀粉、料酒,、色拉油,、胡椒粉、鹽,、生抽,、糖。

做法:

1,、龍利魚切塊,,加鹽、料酒,、白胡椒粉拌均勻,,再抓上干淀粉,蘆筍切段,大蒜切碎備用,;

2,、炒鍋倒油燒熱,加入魚肉不要急著翻動,,定型后再翻,,放上蒜碎炒香,淋入生抽,;

3,、加入蘆筍段翻炒,調(diào)入少許糖即可出鍋,。

推薦四:紅燒魷魚

準(zhǔn)備食材: 鮮魷魚,、青椒、醬油,、料酒,、胡椒粉、雞粉,、大蔥,、姜、鹽,、食用油。

做法:

1,、魷魚洗凈切花刀,,青椒切成滾刀塊,蔥姜切片備用,;

2,、鍋中放入適量水,放入魷魚燒開后撈出控干水,;

3,、鍋中倒油,油熱后放入的姜和蒜爆炒出香味后,,放入青椒炒至斷生后,,放入魷魚、醬油,、鹽,、胡椒粉和雞粉翻炒入味即可出鍋。

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