中國內(nèi)家拳之王稱為“心意六合拳”，六合為外三合,，內(nèi)三合,，外三合多為身體的結構力學，內(nèi)三合卻神秘莫測,。就文字而言,，內(nèi)三合為：心與意合，意與氣合,，氣與力合,。這三合中又有一個著名的“用意不用力”的太極拳原則，而王薌齋則提“意拳”,。由此可見,，心意氣力四者中，意最被看重,。那么其他三者呢,，心、氣,、力為何被貶低呢,？
其實，古人講內(nèi)三合是講三種拳法：氣拳,、意拳,、心拳。氣拳的秘密在肉體呼吸,，意拳的秘密在靈肉統(tǒng)合,，心拳的秘密在天人合一。目前大多數(shù)人練的拳法如果能夠達到氣拳的境界,，那就是很威武雄壯的樣子了,，“水滸”里的李逵便是典范。到了意拳那就要開始體悟靈魂意識心理,，粗人們對此不屑,，便無法入門了。浪子燕青可以把黑大個李逵玩于掌股，那便是意拳的境界了,。心拳呢,，“水滸”里108將沒有人可以達到，于是便出現(xiàn)一個道家的“張真人”,。不過那個張真人的境界簡直就是半人半仙了,，所以純粹的心拳，凡人練不了,。
因此便有了從意向心向道的追求,，這就是心意道的宗旨，從氣拳到意拳,，然后再去追求心意拳（特別注解一下,，此處的意拳和心意拳非指王薌齋的意拳和河南心意拳，而是一種邏輯推演,。）
現(xiàn)在很多練太極拳的人練不出功夫,，卻在那里大喊用意不用力的偉大，原因是他們不懂氣拳,。如果氣拳不懂,，空喊意拳，那就是紙老虎的功夫,。而國內(nèi)流行的武術套路練習,，那就是一個力拳，和氣拳比差了一截,。以意引氣，以氣引力,，這是一個功的順序邏輯,，因此，才有用意不用力的說法,，因為力是戰(zhàn)士,，氣是戰(zhàn)將，意是參謀,，心是統(tǒng)帥,。
意拳的功夫更多在覺知體悟，而非肌肉蠻力,。用意不用力的確是一句很容易引起歧義的話,。中間缺少的一個關鍵便是“氣拳”，因此完整的這句拳訣應該是“用意領氣不用力”,。這是心意道第一次公開揭示這句名滿天下的矛盾拳訣的核心隱秘,。
氣拳是關鍵，但這個氣拳很多拳師都不懂，心意道公開的拳理功法中有很多氣拳的精華,。當年蘇州班有位學員說光一個“咬氣訣“便值了2000元,，可見他過去練的都是力拳。
心意道前一階段大力宣揚的東西,，從本質(zhì)上來說,，主要在氣拳這個層面。因此,，可以列出一個有序的武功進階：力拳,、氣拳、意拳,、心意拳,、心拳。而這個歷程的全面完成便是心意道的追求,。因此,，
心意道也可以說不是一個門派，而是一條揭示人體能量秘密的大道,。
氣功的內(nèi)氣運行規(guī)律大多是緩慢的,，氣拳卻是快速的，這是快慢的區(qū)別,，但氣的本質(zhì)卻是一樣的,，因此氣功有成者練氣拳，速度會很快,，但氣拳的確是一種很獨特的練法,。大俠當年練螳螂拳就是拼命地朝前殺將而去，和氣沒有關系,，而一般練心意拳的,，滿心想著“結棍”，就是兇猛厲害,，卻很少講氣,。結果就是那個結棍是表面結棍，其實卻是不經(jīng)打的,。
如果你練心意拳,，卻在那里拼命補練拳擊，那就是因為不懂氣拳,，只能用力拳,，但心意拳加拳擊就比單純的拳擊厲害？這就好比意拳加拳擊是同樣的道理,。懂氣拳就根本不需要拳擊,。
大俠問陳師：“舉重訓練真的是不需要的,？”
陳師答：“只有壞處，沒有好處,?！迸e重是力拳的必須，但卻是氣拳的禁忌,。好好想明白此理,，不容易接受啊。大俠問此問題,，說明內(nèi)心還是有疑惑,，但問清楚了，最后的一點疑惑也沒有了,，真的是醍醐灌頂啊,。
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