脾胃

小編強(qiáng)調(diào)了無(wú)數(shù)次脾胃功能,，重要性大家應(yīng)該知道的,。

你有沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)臉上長(zhǎng)斑、小肚子大,、超重,、消瘦、食欲差,、腹脹,、大便先干后稀、嘴唇顏色發(fā)粉,、發(fā)紫,、大魚(yú)際發(fā)青……

有這些癥狀的朋友明年要好好恢復(fù)自己的脾胃功能了！

保養(yǎng)方法：

①附子理中丸

早中晚每次兩粒,。附子理中丸溫中健脾,，恢復(fù)脾胃功能，但是我們大部分人,，津液水平偏低,，附子理中丸比較燥熱，建議配合金匱腎氣丸（溫補(bǔ)津液）一起服用,，效果會(huì)更好,。

②艾灸足三里、中脘穴

足三里位置：小腿外側(cè),，外膝眼下3寸,，旁開(kāi)1寸。

中脘穴位置：胸骨下端和肚臍連線中點(diǎn)即為此穴,。

③經(jīng)方湯藥

外臺(tái)茯苓飲：

茯苓45g 紅參15g 白術(shù)45g 枳實(shí)30g 陳皮30g 生姜45g,，惡心厲害，可加半夏30g,。

可以健胃進(jìn)食祛水,，止打嗝、噯氣，適合平時(shí)消化不良的朋友,。

厚姜半甘參湯：

厚樸45g 生姜45g 半夏15g 炙甘草30g 紅參15g

可以解決長(zhǎng)期的脾胃虛弱,、腹脹滿的問(wèn)題,。

附子理中湯：

干姜45g 炙甘草30g 紅參15g 炒白術(shù)45g 附子20g

此方化裁自《傷寒論》理中湯,，溫中健脾，且功效是丸劑百倍,。

肝膽

肝膽問(wèn)題也非常常見(jiàn),，尤其是久虛的病人。

主要表現(xiàn)在：口苦口臭,、面色發(fā)污,、偏頭痛、黑眼圈,、皮膚干燥,、口腔潰瘍、指甲沒(méi)有光澤,、眩暈,、凌晨一點(diǎn)到三點(diǎn)容易醒或者很晚才能入睡、脾氣急躁……

保養(yǎng)方法：

①小柴胡顆粒

小柴胡可以一次4-6袋,，可以暫時(shí)解決偏頭痛,、口苦、眩暈等問(wèn)題,。

②經(jīng)方湯藥

小柴胡湯：柴胡30g 黃芩30g 紅參15g 半夏15g 生姜45g 炙甘草30g大棗12枚

本方可以疏通肝膽經(jīng)絡(luò),，同時(shí)有固護(hù)胃氣的作用。

小建中湯：白芍90g 桂枝45g 生姜45g 大棗12枚 炙甘草30g 飴糖30g

本方也可以解決肝膽問(wèn)題,，同時(shí)恢復(fù)脾胃功能,。

心與小腸

心氣不足問(wèn)題主要反應(yīng)在胸悶、喜歡趴著睡覺(jué),、小指容易麻,、汗多、睡眠質(zhì)量差,、說(shuō)夢(mèng)話,、磨牙等問(wèn)題。

保養(yǎng)方法：

①代茶飲

可以用桂枝10g,，炙甘草10g

可以振奮心陽(yáng),，暫時(shí)緩解心功能。

②經(jīng)方湯藥

桂枝生姜枳實(shí)湯

桂枝45g 生姜45g 枳實(shí)45g

可以解決胸悶,、心絞痛的問(wèn)題,。

黃連阿膠湯

黃連30g 黃芩15g 阿膠30g 白芍30g 雞子黃2個(gè)

可以解決失眠、汗多、更年期潮熱等問(wèn)題,。

小腸主液,，這個(gè)“液“指的就是身體最精華的物質(zhì)。很多人耳朵出現(xiàn)蟬鳴聲,，安靜時(shí)更容易聽(tīng)清楚,，就是因?yàn)樾∧c主液的能力差了，恢復(fù)起來(lái)相對(duì)棘手,。

肺與大腸

肺為嬌臟,，容易受傷，肺病主要表現(xiàn)在咳嗽,、胸悶,、兩顴部發(fā)紅、鼻炎,、凌晨3-5點(diǎn)容易醒等問(wèn)題,。

保養(yǎng)方法：

①麥味地黃丸

麥味地黃丸一天三次，一次兩粒,，可以解決咳嗽,、嗓子癢問(wèn)題。

②經(jīng)方湯藥

小青龍湯

麻黃30g 桂枝45g 干姜45g 細(xì)辛15g 白芍45g 五味子30g 半夏30g 炙甘草45g

可破肺寒,，去除肺中的寒飲,。

大腸與肺相表里，很多人出現(xiàn)便秘的問(wèn)題,，也與肺氣弱有關(guān),。

腎與膀胱

腎氣不足最為常見(jiàn)，很多問(wèn)題歸根到底都是腎氣不足,，腎氣簡(jiǎn)單理解為身體的能量,，凡是生病，必然能量不足,。

腎主收藏,，這個(gè)功能是腎陽(yáng)，而收藏的物質(zhì)是腎陰,，所以不要再問(wèn)小編自己是腎陽(yáng)虛還是腎陰虛了,，因?yàn)槎呙懿豢煞郑?/p>

腎氣不足常表現(xiàn)為耐力不足、牙齒松動(dòng),、白頭發(fā),、腰痛、臉色發(fā)黑,、抖腿,、男子陽(yáng)痿早泄,、女子月經(jīng)推遲、痛經(jīng)……

保養(yǎng)方法：

①艾灸關(guān)元穴

關(guān)元穴的位置：位于臍下三寸處（四橫指處）如圖：

②經(jīng)方湯藥

茯苓四逆湯

茯苓60g 干姜45g 炙甘草30g 制附子15g 紅參15g

從根本上恢復(fù)脾腎功能,，特別適用于大病,、久病的患者。

腎與膀胱相表里,，太陽(yáng)膀胱經(jīng)受邪,，可以從恢復(fù)腎氣的角度入手。

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