如何在失眠后快速恢復(fù)體力,？簡單3步，擺脫困頓,！

鷯歌 2017-05-22

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如何在失眠后快速恢復(fù)體力,？簡單3步，擺脫困頓,！

2017/05/22 舉報(bào)

睡眠質(zhì)量影響健康，按摩印堂穴可百病不侵，使人神清氣爽,，鎮(zhèn)腦安神,，消除疲勞，身體健康,。握拳轉(zhuǎn)手,，可安心神、清心火,、降肝火,。腹式呼吸，可幫助快速進(jìn)入睡眠,，恢復(fù)體力,。

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