鄒旭

張敏州

郭力恒

粉絲現(xiàn)場(chǎng)積極提問(wèn),。

名醫(yī)大講堂

《中國(guó)心血管病報(bào)告2015》最新數(shù)據(jù)顯示：中國(guó)心血管疾病患者已達(dá)2.9億人，心血管病死亡率居疾病死亡構(gòu)成的首位,，心肌梗死正是心血管疾病死亡的首要原因,，是威脅人類健康的“頭號(hào)殺手”。

5月18日為中國(guó)血管健康日,，“名醫(yī)大講堂”攜手廣東省中醫(yī)院心血管病專家團(tuán),，在該院舉辦“以血管名義，達(dá)心臟健康”為主題的養(yǎng)心,、治心,、救心專題講座。

“人人想強(qiáng)心,、護(hù)心,，那就多‘吹吹水’唱唱歌吧！”中醫(yī)養(yǎng)心專家,、省中醫(yī)院副院長(zhǎng)鄒旭說(shuō),，“不要等心梗了、中風(fēng)了才重視,，如今心絞痛及時(shí)處理,，死亡率都降到5%了?！比A南胸痛著名專家,、省中醫(yī)院胸痛中心醫(yī)療總監(jiān)張敏州教授說(shuō)，五類胸痛可致命,，要盡早急診求醫(yī),。“時(shí)間就是心肌,，時(shí)間就是生命,！”省中醫(yī)院總院重癥醫(yī)學(xué)科主任郭力恒指出，流傳甚廣的心血管用藥五大誤區(qū)可千萬(wàn)別闖,。

“我88歲,，是鐵粉”

還記得三年前本報(bào)“名醫(yī)大講堂”與省中醫(yī)院聯(lián)辦的心血管專場(chǎng)嗎？300多座位的會(huì)場(chǎng),，來(lái)了1200多人,，連專家的腳下都坐滿了人，最后同一主題的講座又舉辦了一次，才滿足了本報(bào),、本報(bào)“健康有約”粉絲的聽(tīng)課需求,。三年再約，沒(méi)想到粉絲熱情依舊,，電話報(bào)名,、微信報(bào)名雙“限號(hào)”，依然有超過(guò)300粉絲趕來(lái),，網(wǎng)易直播,、廣州參考直播期間就有2萬(wàn)多粉絲捧場(chǎng)。

“我今年88歲了,，是‘名醫(yī)大講堂’的鐵粉！”瘦小卻精神飽滿的李揚(yáng)達(dá),，開(kāi)場(chǎng)前半小時(shí)趕到會(huì)場(chǎng)，忙著將腳手架,、錄像機(jī)架好,，一度被同場(chǎng)觀眾誤認(rèn)為是工作人員,。李伯說(shuō)，幾年前開(kāi)始追“名醫(yī)大講堂”,，發(fā)現(xiàn)專家靠譜,，公益科普專業(yè)又實(shí)際,，想著能保存下來(lái)多好,，于是自購(gòu)了專業(yè)設(shè)備，追著“名醫(yī)大講堂”跑,。本場(chǎng)講座持續(xù)了兩個(gè)多小時(shí),，李伯沒(méi)坐下來(lái)過(guò)。

另一位阿姨也稱自己是“鐵粉”,，“我可是從廣西南寧趕過(guò)來(lái)的！”她說(shuō),，自己不能吃他汀類藥降血脂，前來(lái)排頭位問(wèn)到專家,，可以中藥健脾祛濕來(lái)解決，“真是放下心頭大石”,。

中醫(yī)養(yǎng)心：

心主神明 “喜”是最高境界

五臟六腑心最“大”,，鄒旭教授指出,，中醫(yī)認(rèn)為心主神明,、主血脈、主汗,，稱“群主之官”,，中醫(yī)檢測(cè)你的心臟好不好,，可以從心情,、臉色,、口感、睡眠,、心跳,、血壓、體重,、血脂,、血糖,、心電圖,、心臟超聲,、心導(dǎo)管等驗(yàn)知,、檢測(cè)出來(lái),。

很多人不知道,，心主神明,，說(shuō)的其實(shí)是“喜”，這也是養(yǎng)心的最高境界,。想要心臟強(qiáng)壯,，不能不快樂(lè)，更不能惱悶不語(yǔ),，因?yàn)椤靶拈_(kāi)竅于舌”,，主張中老年人多與別人溝通交流，“多吹吹水”,，廣州老人有上白云山“登高而歌”的愛(ài)好,，每天高高興興,，不忙不亂,，不焦不躁，心境平衡,，其實(shí)這就能養(yǎng)心了,。

中醫(yī)還講“心與小腸相表里”，因此飲食要注意,，鄒旭笑言,，養(yǎng)心之道，“假要打,，但假牙不能打”“偷不行,，但偷閑可以有”，所以建議從養(yǎng)護(hù)心臟出發(fā),，食物要均衡,，每天的食物品種要超過(guò)12種，每周的品種則要25種以上,。

此外,，“汗為心之液”，鄒旭說(shuō),，汗液可排泄人體代謝的產(chǎn)物,，因此像今年已達(dá)102歲高齡的國(guó)醫(yī)大師鄧鐵濤，還每天午后走動(dòng),，曬曬太陽(yáng),、出出汗,。中老年人一旦曬太陽(yáng)不足或者出汗太少，那就會(huì)全身這兒痛那兒也痛,。

要想心之血脈通暢,，鄒旭教授還現(xiàn)場(chǎng)教了一項(xiàng)拍打功：雙掌合十,，端于前胸，帶力向后輕輕拍擊胸部，也可做“張牙舞爪”狀,，洗刷時(shí)面鏡，兩腳打開(kāi)站穩(wěn),、稍用力下壓，同時(shí)抬起雙手,，強(qiáng)力做十指彎爪。

中醫(yī)治心：

五類胸痛可致命,，快急診就醫(yī)

我國(guó)心血管病現(xiàn)患者人數(shù)2.9億，1/5成年人患該??；每年有260萬(wàn)人死于心血管疾病,，每12秒就有1人被心血管病奪命,。關(guān)注心臟健康,，刻不容緩。 紅線女,、高秀敏、馬季,、侯耀文……張敏州教授一放出這些藝術(shù)家的照片,，現(xiàn)場(chǎng)觀眾就不約而同說(shuō)“可惜了,，是心血管病帶走了他們”,?！昂芏嗳艘詾樾呐K病沒(méi)得防”，其實(shí)不然,，張敏州教授指出,，心如本人拳頭大，既是人體強(qiáng)而有力的血泵,，也需要血氧供養(yǎng),，冠狀動(dòng)脈就是“輸送通路”。一旦冠脈有問(wèn)題，冠心病就來(lái)了,，冠脈硬化,、狹窄、堵塞,，將導(dǎo)致心肌缺血,、缺氧、壞死,，而心絞痛正是冠心病發(fā)作的征兆,，因此要防范五種可導(dǎo)致心梗、猝死的致命胸痛：

1.疼痛為壓榨樣或窒息感,；

2.持續(xù)性,，不能緩解或加重；

3.疼痛的部位說(shuō)不清楚或固定在前后正中,；

4.伴出汗,，或出現(xiàn)頭暈或呼吸困難；

5.伴煩躁不安,，皮膚濕冷或意識(shí)喪失,。

出現(xiàn)上述胸痛,，張敏州指出,，一定要馬上到醫(yī)院，看急診,，找到病因或者排除其他致死性疾病,。醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的胸悶、胸痛,、氣促等典型癥狀,，查找冠心病危險(xiǎn)因素，通過(guò)心電圖,、24小時(shí)心電圖或運(yùn)動(dòng)平板心電圖,、心臟螺旋CT或B超等檢查，甚至冠脈造影,，確診是否冠心病搗亂,。

出現(xiàn)胸痛癥狀，以前可能有高達(dá)30%的人死于心絞痛,，但如今醫(yī)學(xué)進(jìn)步,，心絞痛發(fā)作確診后，一個(gè)小小的微創(chuàng)手術(shù)解除心血管的狹窄,、梗塞,，死亡率已經(jīng)降到5%了。

中醫(yī)救心：

越早灌注,，心肌越不受傷

郭力恒教授在講座上曬出了自己的朋友圈微文,，今年清明節(jié)一天,，省中醫(yī)的重癥醫(yī)學(xué)科一天就做了4例心肌梗塞搶救，第三例印象特別深,。當(dāng)時(shí)患者出現(xiàn)了典型的胸痛,，但接診大夫無(wú)論怎么說(shuō)，他都覺(jué)得痛沒(méi)什么大不了,，不肯做介入與溶栓,，手術(shù)大夫已經(jīng)在趕回醫(yī)院的路上了，也只能回頭,。幸運(yùn)的是,，醫(yī)護(hù)沒(méi)敢放松，持續(xù)監(jiān)護(hù),，果然當(dāng)天晚上這名病人就出現(xiàn)休克,、室顫、阿斯綜合征,，一大輪搶救緊張做下來(lái),，才保住了性命，真是驚險(xiǎn),。

“腿腳累了,，坐坐能歇回來(lái)；腦子累了,，睡一覺(jué)能緩回來(lái),；心累了可不行，得馬上再灌注,！”郭力恒教授指出,，出現(xiàn)心絞痛，顯示可能冠脈狹窄一半以上了,，做個(gè)最簡(jiǎn)單的心電圖,，醫(yī)生能做出超過(guò)一半的準(zhǔn)確判斷率，藥物治療是基礎(chǔ),，但千萬(wàn)不能麻痹大意,。

“不少人有穩(wěn)定性心絞痛，尤其要注意,?！惫憬淌谥赋觯绻瓉?lái)一口氣爬5樓會(huì)胸悶5分鐘,，含點(diǎn)救心丹能緩過(guò)來(lái),，但如果病情發(fā)展了，比如樓層減至2層，胸悶持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)了,，或者原來(lái)只胸悶,，現(xiàn)在發(fā)展成痛，甚至是出大汗,，務(wù)必馬上就醫(yī),。此外，關(guān)于冠心病,，這些流傳甚廣的認(rèn)知或做法都是錯(cuò)誤的,，別闖誤區(qū)：

1.冠心病預(yù)防是老年人的事；

2.忽視冠心病緊急信號(hào)——胸痛,；

3.血壓,、血脂正常了，就不再用藥,；

4.擔(dān)心藥物的副作用就完全拒絕,；

5.沒(méi)癥狀了就停藥。

名醫(yī)告訴你一個(gè)

神奇的“電話號(hào)碼”

140-6-543-0-268

不管你是否為冠心病患者,，年齡多大,，省中醫(yī)心血管專家團(tuán)在“名醫(yī)大講堂”上送出一個(gè)神奇的“電話號(hào)碼”，照著做,，能助你保護(hù)心腦血管,。

“140”是血壓達(dá)標(biāo)值。要保護(hù)心臟和腦血管,，必須把收縮壓降到140毫米汞柱以下,；

“6”是血糖達(dá)標(biāo)值,。含義是：空腹血糖降到6mmol／L(毫摩爾／升)以下,，糖化血紅蛋白6％以下；

“543”是血膽固醇達(dá)標(biāo)值,。含義是：僅有高血壓或僅吸煙者總膽固醇水平在5mmol／L以下,，有冠心病或糖尿病的患者膽固醇水平要控制在4mmol／L以下， 有冠心病和糖尿病的患者膽固醇水平在3mmo1／L以下,。

“0”指的是不吸煙,。

“268”指的是腰圍。所謂“人與腰帶同壽” ,，就是說(shuō)要長(zhǎng)壽得時(shí)刻關(guān)注自己的腰圍,。中國(guó)女性應(yīng)把腰圍控制2尺6以下， 男性則應(yīng)控制在2尺8以下,。

文／廣報(bào)記者何雪華 通訊員曾銳祥,、吳遠(yuǎn)團(tuán) 圖／廣報(bào)記者喬軍偉