胖給我?guī)淼膫床恢挂稽c點,！

我和老公結婚一年了,，打算要孩子，可婆婆說我太胖,，要我減肥,，瘦了以后再要孩子，否則生完孩子就更胖了,，等做完月子肯定會變成大胖子,！我說我不想運動，每天上班就夠累了,，再去跑步,，我哪有時間呀！于是她就想方設法給我找減肥的地方,，后來經(jīng)人介紹,，說拔火罐管用,，瘦的很快，又不反彈,，婆婆就擅自給我報名了,！其實說白了就是得節(jié)食！每天水煮才,，水煮牛肉,，餓的我每天前胸貼后背！于是我果斷放棄了,！導致上班的時候一點精神也沒有,！婆婆還老說我吃的多，于是我放棄了,，心想一定要靠自己的辦法瘦下去,！

后來我在微博看到了，一個掉肉的快速辦法,，那就是蘋果酸奶減肥法,，這個辦法不用節(jié)食，你可以不用餓肚子!

第一天：吃蘋果,，把三餐換成蘋果,，可以隨便吃，每餐吃一個兩個都可以,，往飽的吃?。ú荒芎人?/p>

第二天：喝酸奶，把三餐換成酸奶,，同蘋果一樣，餓了就可以喝酸奶,，但是有個前提,，就是不能喝水！

第三天：正常吃飯,，可以隨便吃,，吃肉也可以，也可以喝水,！

三天算一輪,，外加上每天晚上跑步,，剛開始你可能跑步了很多，可以慢慢加上去,，堅持一個月,，掉了30斤，體重基數(shù)越大,，掉的越多,，