看著兒子比同齡玩伴矮了半個(gè)頭，心里真的不是滋味,，孩子怎樣都長(zhǎng)不高真的成了矮個(gè)父母的心病了,，前段時(shí)間下定決心，要把孩子身高搞上去,，就為了不被人看低,。

先說(shuō)下孩子存在的長(zhǎng)高阻礙問(wèn)題：挑食不肯好好吃飯,、容易積食消化差、運(yùn)動(dòng)少不愛動(dòng),、不吃蔬菜水果經(jīng)常便秘,。學(xué)中醫(yī)的婆婆退休過(guò)來(lái)和我們住，讓我們都挺聽她的,、照著做,，堅(jiān)持了1個(gè)月后發(fā)現(xiàn)有所改善，孩子肚子不鼓鼓的了,，又再堅(jiān)持了半年,，現(xiàn)在個(gè)子118，已經(jīng)在班里平均水平了,，終于不拖后腿了,。

中醫(yī)婆婆給的經(jīng)驗(yàn)：

1、【給孩子煮蘋果水】——加快清理積食

將蘋果,、紅棗,、枸杞放水中煮開15分鐘，晾涼代替茶飲,，酸酸甜甜的孩子很喜歡,，一周喝個(gè)2-3次，把促進(jìn)促進(jìn)腸道蠕動(dòng),，幫助消化

2,、【給孩子4多4少】——秋天清燥補(bǔ)維生素

多吃4物（清燥潤(rùn)肺）：桃子、玉米,、板栗,、蓮藕

少吃4物（寒涼傷胃）：西瓜、苦瓜,、龍眼,、蝦肉

3、【給孩子吃辛優(yōu)寶】——改善挑食不肯吃飯

孩子胃口差,、追著喂都不吃是長(zhǎng)高的大阻礙,，婆婆說(shuō)天氣變化、孩子需要消耗更多營(yíng)養(yǎng),，讓補(bǔ)些蛋白鋅,，可以激發(fā)孩子食欲、減少挑食,，讓孩子肯吃飯不用喂,，吃夠營(yíng)養(yǎng)，長(zhǎng)高停不下來(lái)。

4,、【給孩子吃恰飯樂】——養(yǎng)脾胃清理長(zhǎng)期積食

飯不要吃太飽,，七八分飽就可以了，不然孩子容易積食肚子脹,。孩子經(jīng)常肚子鼓鼓的,、眼下發(fā)青、口臭和拉羊屎蛋,，婆婆說(shuō)是脾胃差積食反復(fù),，吃些這個(gè)幫助孩子消化，把積食消了,，孩子營(yíng)養(yǎng)才好吸收,，脾胃也就慢慢好起來(lái)了。

5,、【給孩子按揉】——輔助睡眠促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)

每天睡前用大拇指在涌泉穴輕揉，就在腳掌重心凹陷處,，每次揉1分鐘左右,，有點(diǎn)微熱的感覺就可以了，可以讓孩子晚上睡得更香睡前,，促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌,，刺激骨骼生長(zhǎng)。

家有矮個(gè)娃的可以試一試,，每個(gè)人體質(zhì)不同,，大家選擇適合自家情況的，個(gè)人分享,，僅供參考,。