49.中醫(yī)男寫出的保養(yǎng)方法--偏向男人適用篇,！
2013-4-26 14:08:49883
中醫(yī)男寫出的保養(yǎng)方法——偏向男人適用篇！
教你怎么解決頭發(fā)油,、毛孔問題,、美白、牙齒,、細紋,、太全了,大家們看了都會有好處的，實在是好東東,。怕
弄丟了就轉(zhuǎn)到這來,。
如果你問“怎么我的頭發(fā)那么油啊,？”,，那是因為你肝火太旺了，身體里內(nèi)臟不能消化油脂,，所以就把它排
到臉上和頭上了”,，你還是會問，“那怎么辦??？”，我就會說“每天晚上用滾燙的開水泡腳泡上半個小
時,，慢慢就會好了”,。我認(rèn)為泡到出汗效果最好了，其實如果滿頭滿臉的出油的話,，都可以通過這個方法調(diào)
理肝臟,，油慢慢就會少了。
他因為出油的原因毛孔也非常粗大,，我就會用鹽給他按摩臉,，出油的皮膚質(zhì)地都比較粗糙和硬，所以不用擔(dān)
心鹽太粗,。如果實在嫌鹽不好的話,，可以用鹽加精油。特別是鼻子周圍仔細的按摩,，洗干凈之后,，是不是毛
孔特別的小啊,？
油脂球一定不能擠和摳,，用按摩的方法最好了。去油的同時還能縮小毛孔和去角質(zhì),，最后洗臉的時候,，最好
用冷熱水交替洗,，其實我強烈建議所有的女人都這樣洗臉！熱水肯定是不能單獨用來洗臉的,，溫水和冷水還
行,，冷熱水交替最好。
我是用臉盆裝熱水,，洗臉池對著水龍頭直接用冷水,，就這樣交替洗，很方便,，但洗出來小臉白里透紅,，粉粉
嫩嫩的，不但洗得非常干凈,，而且毛孔也縮小到不能再小了,！同時，冷熱水交替對黑眼圈也非常有效,。因為
冷水洗臉雖然很好,，但刺激臉部，會使黑眼圈加重,！
腳底的死皮是一定要磨的,。大S之所以不推薦刨刀樣的磨腳板，是因為她們藝人的腳經(jīng)過長時間的保養(yǎng),，已經(jīng)
很嫩,，刨刀就容易流血了。而剛開始護腳,，刨刀能夠快速的磨去死皮,，開水先泡腳，然后磨,，磨完之后涂厚
厚的橄欖油 美加凈，穿上厚棉襪,。磨腳是每周一次,，而涂霜和穿襪子就是要每天都要。雙腳就會越來越嫩,！
真的是非常嫩和光滑,，一點瑕疵都不會有。
加夜班非常傷身體,如果每天連睡眠都保證不了,，還怎么談保養(yǎng)呢.你能不能早上早起去上班,？你是不是在外
企？可以早去干活,，晚上早點走嗎,？因為前半夜的睡眠非常重要,，后半夜就相對來說可以浪費。你可以五六
點就起床,，去上班,，晚上早點回家睡覺。如果不行的話,，那真是可憐了,！那你就每天都吃阿膠，紅棗和桂圓
來代替肝臟補血吧,。這三樣是補血圣品,，桂圓少吃，一天三粒,，紅棗10-20粒,，阿膠早晚都要吃，一天兩遍,。
電腦有輻射,，所以samantha你的隔離霜一定要用，半天補一次,，不要早上涂一遍就算,，中午補，晚上加班之前
再補,，不能怕浪費,。還有綠茶要每天當(dāng)水喝，外企喜歡喝咖啡,，你就喝綠茶,，加點當(dāng)歸和黃芪，補血補氣,，
一定要大量的喝水,。眼睛一定會不舒服吧？再加枸杞和白菊花,，記得是白色的不是黃色的,。不要擔(dān)心這樣混
合茶會不會發(fā)生反應(yīng)，嘻嘻,，向你保證,，不會滴！
在電腦前養(yǎng)一兩棵仙人球,，替你吸收輻射,。中途站起來活動活動，深呼吸，不要一直坐著,。離公司的打印機
遠一點,，那個的輻射更厲害！如果公司是鋪地毯的話,，那肺也要受殘害了,。買點杏仁或者喝杏仁露也行，養(yǎng)
養(yǎng)肺,。 長期對著電腦,，肝臟也很疲勞，所以心情一定要盡量舒暢,。我再教你一個小方法,，就是每天睡前使勁
捏捏腋窩，大臂還有肋骨兩側(cè),，使勁的捏,，這是通過疏通經(jīng)絡(luò)，來防止乳房的疾病,，并且能讓你心情舒暢,，
心里不覺得壓得慌。
油性皮膚更要加強保濕,，補充水分,，不然膚質(zhì)粗糙得更快。保濕的一個重要一環(huán)就是爽膚水,，一定要配合化
妝棉使用,！洗完臉之后不要用毛巾擦，就用化妝棉擦干,，然后用水泡濕了的化妝棉粘取爽膚水使用,。按摩的
方法是額頭從中間向兩邊打圈圈，眼睛下面的皮膚是從眼角向太陽穴拉,，鼻子從上向下,，面頰我們之前講過
了，嘴巴下面是從中間向嘴角向上提,。
瀉肝火可以用之前講的泡腳的方法,，也可以自己按摩，按摩大手臂,，腋下，還有身體兩側(cè)的肋骨,，方法就是
用大拇指和食指,，使勁的捏骨頭上面的肉，最好的是肉和骨頭中間的那個地方，最有效果,，一定要使勁,，越
鐘楚紅24歲大尺度床戲. 視頻：林志玲挺胸舔冰.

疼越用力，疼就有效果了,。
牙齒我們不能忽視,，它的重要性是，他直接決定了一個人是否能夠長壽,。所以要趁著年輕就要保護我們的牙
齒,。每年都要做口腔檢查，如果有異常出血都要去檢查,，以排除牙周炎,，或者結(jié)石等癥狀。如果是牙齦萎
縮,，不要立刻就去補牙,，一般牙科醫(yī)生給的建議就是出現(xiàn)萎縮就要補牙。要早睡覺,，每天都不要讓自己身心
俱疲,，那樣萎縮得更厲害，要休養(yǎng),，慢慢牙齦就會恢復(fù)健康,。如果有的牙縫會經(jīng)常塞東西，那就一定要用牙
線,。因為頻繁塞東西很容易出現(xiàn)齲齒,。并且一旦出現(xiàn)齲齒就要去補，不能拖,，越拖牙洞越大,，補牙就越復(fù)
雜。牙齒最好的保護方法是清潔和不過度使用,。我現(xiàn)在使用的牙刷,，是荷蘭生產(chǎn)的一個品牌的聲波牙刷，不
是電動,，是聲波,，它可以更加清潔牙齒，并且通過聲波祛除結(jié)石,，只要用它刷牙,，就會感覺牙齒一顆一顆
的，非常干凈,。
茶葉和酸奶,，包括芹菜，檸檬水都可以幫助排出身體里的毒素。大量補充維生素的同時,，抑制細菌生長的環(huán)
境,，當(dāng)然如果吃維生素藥片的話，里面的添加劑反而會造成消化功能紊亂,。
中醫(yī)上認(rèn)為口臭是胃的原因,，有虛火，而腸胃功能不好,，主要原因是心理因素造成,，所以不建議吃降火的東
西，而是從心理上進行調(diào)節(jié),，使紊亂的腸胃恢復(fù)正常,。同時要提高身體免疫力，增強腎臟功能,。