白頭發(fā)這個現(xiàn)象除了對于老人自然白來說,，在年輕人中越來越常見了。說實話年紀(jì)輕輕就滿頭的白發(fā)了,，確實會影響到自身的形象,，看上去也會老了一截。造成白頭發(fā)的原因有很多種,，但是不管是什么原因,，只要用上雞蛋加點它來煮著早晚吃，對固發(fā)生發(fā)有著非常好的效果,。

具體做法就是將何首烏和雞蛋一起放在鍋里慢慢煮,，早晚吃一個。有些人吸收好的不到3個月黑頭發(fā)全冒出來了,。

何首烏有明顯的補肝腎,、益精血,、強筋骨、烏發(fā),、安神,、止汁等功效。用于血虛,，頭昏目眩,，體倦乏力，萎黃,；肝腎精血虧虛,，眩暈耳鳴，腰漆酸軟,，須發(fā)早白,；高血脂癥。 何首烏可入藥,，性微溫,，味苦、甘,，入肝,、腎。

好中醫(yī)可用何首烏配制諸多良方,，治愈諸多疾病,。 內(nèi)服可治血虛、眩暈,、耳鳴,、失眠、須發(fā)早白,、腰膝酸軟,、肢體麻木、關(guān)節(jié)酸痛,、夢遺滑精,、、崩漏帶下,、久痢,、高血脂、慢性肝炎,、皮膚瘙癢,。生何首烏可潤腸通便、解毒、淋巴結(jié)核,。其次,，用何首烏葉治病，療效也很好,。

很多人有白頭發(fā)或者是脫發(fā)就是由于精氣缺乏而至,，和雞蛋搭配能夠很好的補足精血，維護肝腎,。

多吃黑五類食品,，如黑五類（食物）：黑木耳、黑芝麻,，黑豆,，黑米，黑棗,?？茖W(xué)研究表明，黑色食品不但營養(yǎng)豐富,，且多有補腎,，防衰老，保健益壽,，防病治病,，烏發(fā)美容等獨特功效。