只要“把手舉起來(lái)”

五十六歲的雪兒丹恩史都華日前在家一邊看電視一邊吃果凍，

當(dāng)史都華轉(zhuǎn)過(guò)頭時(shí),，一塊果凍卡在喉嚨,。她試著擠壓腹部自救，但沒(méi)有用,，此時(shí)孫子史寶斯問(wèn)：“奶奶,，您噎到嗎,？”史都華說(shuō)不出話,，

“我猜您噎到了，奶奶,，把手舉起來(lái),，把手舉起來(lái)?！?/span>

史都華照做,，結(jié)果真的把果凍吐出來(lái)。

史寶斯當(dāng)時(shí)很鎮(zhèn)靜,，他說(shuō)這是在學(xué)校學(xué)到的,。

噎到東西之處理方式，只要“把手舉起來(lái)”,！

您偶而早上起床會(huì)發(fā)現(xiàn)自己落枕了嗎,？就是脖子疼痛。 一旦落枕您該怎么辦,？

一旦落枕時(shí),，只要將你的腳抬起來(lái)！把大腳姆指給掰開(kāi)來(lái),，慢慢的以順時(shí)或逆時(shí)的方向按摩旋轉(zhuǎn),！

左腳抽筋時(shí)高高的舉起右手，右腳抽筋時(shí)高高的舉起左手,，馬上舒緩,。

若左腳麻了，用力甩你的右手掌,。若右腳麻了,，則用力甩你的左手掌,。

將花椒放進(jìn)溫水里服用，治療打嗝,。

原理：花椒不僅是重要的調(diào)味品,，而且是一種重要的中藥。其強(qiáng)烈的芳香氣味,，能夠溫中散寒,、降溫止痛，可治惡心嘔吐以及打嗝,。

兩招巧分感冒類型

嗓子不疼,，痰是白痰 --- 風(fēng)寒感冒

嗓子疼痛，痰是黃痰 --- 風(fēng)熱感冒

風(fēng)寒感冒：水煮柚子皮,、生姜,、烏梅、蘿卜皮,，時(shí)間為10~15分鐘,。

原理：袖子皮具有化痰、理氣,、止咳功效,；生姜具有散寒、祛風(fēng)寒,、溫肺,、化痰功效；烏梅具有抗過(guò)敏功效,。祛除風(fēng)寒,，滋潤(rùn)化痰。

風(fēng)熱感冒：涼水下鍋煮柚子皮,、梨皮,、百合，時(shí)間大約為10分鐘,。

原理：梨具有祛寒的功效,；百合具有潤(rùn)肺止咳的功效?？汕鍍?nèi)熱,，滋潤(rùn)化痰解咳。

蔥根,、生姜,、香菜根涼水下鍋，開(kāi)鍋后5分鐘內(nèi)關(guān)火,。

原理：蔥根有發(fā)散解表的作用,；生姜有發(fā)散風(fēng)寒的作用,；香菜根作為一味中藥，性味辛溫香竄,，內(nèi)通心脾,，外達(dá)四肢。

將兩塊桂皮砸碎,，煮沸,，參兌涼水到水溫適合后泡腳防治失眠。

用溫水沖一小勺碾好的粗白胡椒顆粒后飲服,，就可以緩解虛寒性腹瀉帶來(lái)的痛苦,。

原理：白胡椒的藥用價(jià)值較大，它性溫?zé)?，可散寒,，?duì)胃寒所致的胃腹冷痛、腸鳴腹瀉有很好的緩解作用,，并有治療風(fēng)寒感冒的作用,。

用生面粉和一杯菊花茶就可以制作出一杯，解決突發(fā)便秘的簡(jiǎn)便茶飲,。

在沒(méi)有菊花茶的情況下,，用涼開(kāi)水調(diào)就可以,。

生面粉：潤(rùn)腸通便（最好效果用全麥粉）

提醒大家如果您是有嚴(yán)重的便秘,，則需要放30克面粉，也就相當(dāng)于大約3勺匙的量,。

特別注意：需要溫?zé)岬木栈ú琛?/span>

把10克的綠茶放入杯中,，再把一片生姜切成絲，然后沖入沸水,，再蓋上蓋子燜泡三分鐘,，就能制作一杯解決寒濕型腹瀉的茶飲，而且立竿見(jiàn)影,。

把一個(gè)雞蛋和四分之一勺的白胡椒粉混在一起打散拌攪勻,，再?zèng)_入沸水，就能制作出一杯止虛火牙疼的茶飲,。

用水把橘子蘸濕,，然后撒一點(diǎn)鹽在上面按摩橘子，再用水清洗干凈,。這個(gè)時(shí)候再剝皮,，把橘子皮撕成塊狀放入杯中，再放少量的鹽到杯中（一個(gè)大橘子放1克鹽）,，在杯中倒入開(kāi)水進(jìn)行燜泡（5分鐘）,。

花椒,、桂皮,、粗鹽

①將花椒、桂皮以及粗鹽按照1：1：6的比例備好,，先將粗鹽炒至微微崩裂,，再將花椒和碾碎的桂皮加入一同翻炒至香氣大出，就可以使用了,。

②用一塊毛巾將炒熱的食材包起來(lái),，熱敷在關(guān)節(jié)處。

功效原理：花椒具有除濕止痛的功效,；桂皮具有散寒,、止痛的功效；粗鹽炒熱后也能起到散寒化濕的作用,。

注意：此熱敷法除了可以治療關(guān)節(jié)疼痛,，兒童腸痙攣、女士痛經(jīng),、腹部腰部疼痛也可以用此妙法,。使用時(shí)應(yīng)小心防止?fàn)C傷，孕婦不可于腹部和腰骶部使用,。

小茴香

拿軟布將一把小茴香包起來(lái),，用水蘸濕擰干后，再用微波爐加熱1分鐘到1分半鐘,，熱敷關(guān)節(jié)處,。

功效原理：茴香是常用的健胃、散寒,、行氣,、止痛藥，可以解毒,，理氣,。

蓮藕

① 榨鮮汁將蓮藕榨汁飲用

② 蓮藕湯 煲湯時(shí),，放入蓮藕為原材料

③ 蓮藕可搭配黑木耳炒菜或者涼拌

功效原理：蓮藕具有止血潤(rùn)燥的功效。

鮮百合,、雞蛋

① 煮湯喝 將一頭百合洗凈，掰成瓣,，和打好的雞蛋煮湯喝,。

②百合雞蛋羹 將百合洗凈,，切成碎丁，做雞蛋羹的時(shí)候,，將百合碎丁加入,。

功效原理：百合具有養(yǎng)陰清肺、寧心安神的功效,；雞蛋也具有養(yǎng)血滋陰的功效,。

注意：此妙法除了適用于改善入睡困難、多夢(mèng),、易醒等睡眠障礙的癥狀,，還適用于陰虛內(nèi)熱、心煩口干等,。