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不管是早餐還是下午茶,，沒有什么比麥片更加營養(yǎng)、更低卡,、又好吃的美食了,！福利社在售的麥片這么多，很多小紅薯都挑花了眼,，到底哪款適合你,？ 隊長召集了公司里的所有吃貨，把所有麥片都吃了一遍,，實拍測評過程,，結合每袋麥片的配方表。最公正,、最全面,、最客觀的評測出每款麥片的特點，看完本文,，總能找到你愛吃的那一款,！ 測評規(guī)則：本次測評完全屬于盲測，隊長提前把所有麥片編上號碼后打亂順序,，每個味道的麥片有干吃和泡奶兩種吃法,。測評現場如下—— 測評對象：
總計十二款，測評緯度如下： 在不煮不泡,、直接吃的條件下,，我們從它的甜度/脆度/配料豐富度來進行評分； 在泡過脫脂奶的條件下,，我們從它甜度/脆度/香味/跟牛奶的配合度來進行評分,； 話不多說，讓我們開始吧—— ①ICA 燕麥片 45%混合水果 750g倒出來是這樣的： 簡介：這款來自瑞典的麥片配方表里顯示,，它成分的45%都是水果,，包括葡萄干、香蕉片,、菠蘿干,、木瓜干片、杏干,、干棗,。麥片本體選擇的是全麥的小麥片,，每100g=1405千焦。 直接吃甜度： ★★★ 脆度：★★ 配料豐富度：★★★★★ 泡奶后甜度： ★★ 脆度：★★ 香味： ★ 和牛奶的配合度：★★★★ 總結：這款麥片的甜度主要來自里面的水果干,，葡萄干和菠蘿干吃到的時候酸甜的口感還是比較清爽的,。總提的甜度不是很甜,，適合怕膩的小紅薯。泡過牛奶之后入口更加濕潤,。有水果的均衡,，和牛奶的搭配感還是很強的。因為水果含量高,，也很營養(yǎng)哦,！ ②ICA 燕麥片 藍莓蔓越莓覆盆子 500g倒出來是這樣的： 簡介：就像圖片上展示的一樣，這款麥片的配方表更熱鬧了,，除了3種果干（蔓越莓 藍莓 覆盆子）,、還含有2種果仁（葵花籽 南瓜籽）、3種膨化（甜玉米片 玉米片 爆米花）,。麥片本體選擇的是甜麥片,，每100g的熱量也稍微高了一點點，有1504千焦,。 直接吃甜度： ★ 脆度：★★★★★ 配料豐富度：★★★★★ 泡奶后甜度： ★★ 脆度：★★★★ 香味： ★ 和牛奶的配合度：★★★ 總結：這款麥片真的超級脆,，可能是因為有玉米片和爆米花的加入，口感更像是掰碎了的糙米塊,！整體不是很甜,，泡了牛奶之后甜味才帶出一點兒，完全不會膩,，在牛奶的浸泡之下依然“堅挺”,，果干是脫水的，沒有拖沓的濕軟口感,?？偠灾褪鞘且粋€字：脆！,！ ③ICA 燕麥片 酸奶球草莓水果 500g倒出來是這樣的： 簡介：配方表超級長,，隊長就不細說了，主要是玉米片,、椰子片和干草莓還有草莓粉,，燕麥本身用的是脆麥米片，另外還加了部分全谷麥片,、脆麥片和酸奶涂層玉米片,，每100g的熱量是1618千焦。 直接吃甜度： ★★★★ 脆度：★★★★ 配料豐富度：★★★★★ 泡奶后甜度： ★★★★★ 脆度：★★★ 香味：★★★ 和牛奶的配合度：★★★ 總結：幾乎所有參加測評的妹子都愛這一款！主要是因為酸奶和草莓搭配在麥片里,，每一口都有小驚喜,。加上麥片本身是脆型的口感特別好。不過不愛吃甜食/不愛草莓的吃貨就沒有打特別高的分,，主要是草莓的味道挺濃的,，加上酸奶球偏甜，加上牛奶之后好像會更甜一點,。 ④Sante三特 燕麥片 漿果 350g倒出來是這樣的： 簡介：這款麥片主打的是干吃,，所以做成了結塊狀。漿果味主要來自5%的水果果漿,、果泥和果汁,，甜味來自麥芽糖。谷物占了65%,，主要是燕麥片和大麥粉,、玉米粉組成的。熱量也相對較高,，100g=1808千焦,。 直接吃甜度： ★★★★★ 脆度：★★★★★ 配料豐富度：★★ 泡奶后甜度： ★★★★ 脆度：★★★★ 香味：★★ 和牛奶的配合度：★★ 總結：光看樣子三特沒有ICA的好看，看著也不豐富,，但這款麥片本身就是主打干吃噠,，所以口感超級脆！而且白嘴吃也完美,，完全不用泡牛奶,，泡牛奶反而需要泡挺久才能達到濕潤的口感。還是拿來當零食吃比較好,，比如隊長打開的這包樣品就被吃貨同事搶去吃了... ⑤Sante三特 燕麥片 混合果干 350g倒出來是這樣的： 簡介：同樣是三特的干吃麥片系列,，可以看到混合水果干，但是占比比較少,，配方表也寫了只有1.7%,。67%的谷物主要是燕麥片和大麥粉，每100g=1811千焦,。 直接吃甜度： ★★★★ 脆度：★★★★★ 配料豐富度：★★★ 泡奶后甜度： ★★★ 脆度：★★★★ 香味：★★ 和牛奶的配合度：★★ 總結：跟漿果味比較相似的還是脆的口感,，但是味道上沒有漿果味這么甜，白嘴吃不怕膩,。偶爾吃到脫水的水果果粒會有酸酸的口感均衡,，也是一款作為零食吃很不錯的麥片！ ⑥Weet-bix維他麥 全谷麥片 1.4kg倒出來是這樣的： 簡介：配方表非常簡單的一款麥片,，97%的全谷小麥加上少許鹽,、糖調味,，還添加的維生素和礦物質（還原鐵）。相比短短的配方表,，營養(yǎng)成分表非常長,，有多達16項。光是微量元素就包含了兩種維生素B族和鉀鎂鐵,，100=1490千焦,。 直接吃甜度： ★ 脆度：★★★ 配料豐富度：★ 泡奶后甜度： ★★ 脆度：★ 香味：★★★ 和牛奶的配合度：★★★★ 總結：這是測評中唯一出現兩極分化的麥片！因為是原原本本的燕麥味,，很多吃貨都在甜味上打了零分（泡過牛奶之后分數稍微高點）,。在泡牛奶前口感上還是非常脆的，泡過牛奶之后一秒變成燕麥粥,，煮都不用煮就非常濕潤柔軟。愛吃的同事則認出了它這是英國的熱門款,，比起那些加水果和糖的麥片更加健康,。谷香味濃郁，非常適合搭配牛奶,。 ⑦JORDANS 燕麥片 椰絲巧克力味500g倒出來是這樣的： 簡介：配料表相對而言還是比較簡單的,，主要甜味來自黑巧克力和椰絲，麥片選用的是全谷物麥片（燕麥片 大麥片 燕麥粉）,。雖然是黑巧克力,，但是還是有一點熱量的，100g=1949千焦,。 直接吃甜度： ★★★★ 脆度：★★★★ 配料豐富度：★★ 泡奶后甜度： ★★★ 脆度：★★★ 香味：★ 和牛奶的配合度：★★★ 總結：這塊麥片絕對是巧克力星人的最愛,，倒出來就能看到大塊大塊完整的巧克力碎片，因為是黑巧所以不會特別甜,。麥片本身也主要是塊狀比較多,，甜味剛剛好。泡冷牛奶之后口感還是會保持脆度,，但是如果泡熱牛奶的話巧克力會融化,，口感應該會更好哦！ ⑧JORDANS 燕麥片 蜂蜜混合漿果 600g倒出來是這樣的：
簡介：漿果主要由黑醋栗,、藍莓和切片蔓越莓組合,，還添加了南瓜子和扁桃仁片提升口感。麥片主要是全谷物燕麥,，100g=1788千焦,。 直接吃甜度： ★★★ 脆度：★★★★ 配料豐富度：★★★★★ 泡奶后甜度： ★★★★ 脆度：★★★ 香味：★★★ 和牛奶的配合度：★★★ 總結：看著就非常美味的一款麥片，也是測評的所有麥片中水果顆粒最大,、保留最完整的一款麥片,。甜味擔當是涂了蜂蜜的燕麥塊,、酸味擔當是漿果粒和漿果切片，兩者一中和搭配牛奶,，口感非常豐富,。硬脆的特點讓它多泡一會兒會兒也不會馬上軟掉，反而是藍莓會讓牛奶變成紫色哦,！ ⑨JORDANS 燕麥片 蜂蜜熱帶水果味 750g倒出來是這樣的：
簡介：木瓜干,、椰子片、菠蘿干,、香蕉片和葵花籽搭配出熱帶感,，加上蜂蜜增加甜味。麥片本體選擇的是全谷物麥片,，配方表還是比較簡單的 直接吃甜度： ★★★★ 脆度：★★★★ 配料豐富度：★★★★★ 泡奶后甜度： ★★★ 脆度：★★★ 香味：★★ 和牛奶的配合度：★★★ 總結：又是一款“可以直接當零食吃”的麥片,，雖然這款麥片不是主打干吃的，但是因為配料非常豐富,，香蕉片,、木瓜干什么的直接吃毫無違和感（隊長的吃貨同事把里面的果干都挑完了，導致上面那張詳情圖特別慘淡）,。麥片本身主打的還是jordans的結團香脆風,，多泡一會兒牛奶也OK！ ⑩the Muesli Company沐斯莉 燕麥片 全麥 500g倒出來是這樣的：
簡介：配方表簡單到只有一句話：100%澳大利亞全麥燕麥片,。50g=798千焦,。 直接吃甜度： ★ 脆度：★ 配料豐富度：★ 泡奶后甜度： ★★ 脆度：無 香味：★★★ 和牛奶的配合度：★★★★ 總結：其實這款麥片的測評方式有點小錯誤，作為一款百分百的燕麥片,，更適合煮來吃,。因為工具有限，隊長使用牛奶沖泡,，也能一秒就變燕麥粥,，口感濕潤順滑，燕麥的香味很濃郁,。是一款所有試吃員都一致同意：這款牛奶一定要搭配牛奶吃,！另外如果做作為節(jié)食健身燕麥碗的原料也是非常完美的，低卡的同時,，它也非常的百搭,！這款官方建議需要稍微用微波爐或者直火加熱食用，更好消化哦~ the Muesli Company沐斯莉 燕麥片 速溶 500g倒出來是這樣的：
簡介：配方表簡單到只有一句話：100%澳大利亞全麥燕麥片,。100g=1588千焦,。因為這款是速溶的，進行了壓縮,，熱量也翻倍啦... 總結：這款的測評數據結果和10號的全麥基本相似,，不同的是這款可以直接泡冷熱牛奶,，不需要明火或者微波加熱，一樣有燕麥粥的口感哦,！ red tractor紅拖拉機 速食燕麥片 亞麻籽 500g倒出來是這樣的：
簡介：配料只有兩樣：奇亞籽和燕麥,，能量可不少哦，100g=1667千焦,。 直接吃甜度： ★ 脆度：★ 配料豐富度：★ 泡奶后甜度： ★ 脆度：無 香味：★ 和牛奶的配合度：★★★★★ 總結：紅拖拉機的這款麥片是很多來測評的同事表示“會在減肥期間選擇的麥片”,，因為完全不含糖和蜂蜜，添加了奇亞籽增強飽腹感,，還能通便,，非常適合做瘦身期間的代餐，一小碗就感覺飽了,！不過建議熱食,，可以用開水/熱牛奶沖泡或者用微波爐加熱后食用，口感非常綿柔,。（千萬別直接吃啊哈哈哈） 終,！于！測,！完！啦,！隊長吃了這么多,，你看的過癮嗎？接下來小結一下—— 適合當零食吃的麥片是這三款：
直接吃也有好滋味 來自波蘭三特 Sante 燕麥片 漿果 350g ￥ 35
直接吃也有好滋味 來自波蘭三特 Sante 燕麥片 混合果干 350g ￥ 35
干吃也毫無違和 來自英國JORDANS 格蘭諾拉燕麥片 熱帶水果 750g ￥ 58 干吃泡奶都好吃的是這幾款：
北歐早餐大揭秘 來自瑞典ICA 燕麥片 45%混合水果 750g ￥ 49
北歐人吃些啥 來自瑞典ICA 燕麥片 藍莓蔓越莓覆盆子 500g ￥ 49
酸奶球有驚喜= 來自瑞典ICA 燕麥片 酸奶球草莓水果 500g ￥ 49
干吃也毫無違和 · 來自英國JORDANS 格蘭諾拉燕麥片 混合漿果 600g ￥ 58 用牛奶煮著或者熱泡會比較好吃：
滿滿膳食粗纖維 來自英國維他麥 Weet-bix 全谷麥片 1.4kg ￥ 89
整顆覆盆子配燕麥 來自英國JORDANS 燕麥片 椰絲巧克力味 500g ￥ 58
澳洲排宿便食譜 來自澳大利亞沐斯莉 the Muesli Company 燕麥片 速溶 500g ￥ 38
好吃不胖的果汁CP 來自中國HeyJuice 奇亞籽包圓苞車前子殼 6g*12 ￥ 78 最后再附贈一個隔夜免煮燕麥杯菜譜,，看看ins上的達人都是怎么吃燕麥噠—— 1.選擇一個比較美,，并且可以密封冷藏的容器用來裝燕麥，可以用福利社在售的梅森杯哦,； 2.配料可以選擇：基礎燕麥（比如上面三款需要煮的百分百燕麥）,、香蕉、奇亞籽,、酸奶/牛奶/椰子水,； 3.配比建議：1份燕麥 1份液態(tài)乳制品 1份酸奶，不加酸奶的話液態(tài)乳制品加兩份就可以啦,。冷藏過夜后可以根據燕麥的濕潤度和自己的口味再添加乳制品,。 4.喜歡堅果、新鮮水果或者果干的都可以另外加,，做裝飾也美美噠,！ 明天起！一起吃燕麥吧~
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來自： wangmeggie > 《購買單子》
