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春夏交際最是容易咳嗽 去醫(yī)院看，上下都是幾百塊呀有木有 貼心小薇特意整理出一份健康食譜 讓你快速擺脫咳嗽,，輕松入夏 ▼ “止咳篇” 豆?jié){ / 黃豆水 （適用：小孩久咳不止）  1碗黃豆,、1顆白菜心 做法2：直接把黃豆榨成豆?jié){,，加熱飲用即可。豆渣可以做餅餡,，不要浪費(fèi),。 南瓜泥 （適用：風(fēng)寒引起的感冒咳嗽） 南瓜適量,、蜂蜜適量 蜂蜜生姜蘿卜水 （適用：風(fēng)寒感冒引起的咳嗽） 生姜發(fā)汗解表,、溫肺止咳,，不但能把多余的熱量帶走，同時(shí)還能帶出體內(nèi)的病菌,、寒氣,。 白蘿卜中含有蛋白質(zhì)、脂肪以及豐富的鈣,，具有較強(qiáng)的消炎,、止咳作用。 新鮮白蘿卜1斤,、生姜1塊,、蜂蜜適量 羅漢果雪梨茶 （適用：風(fēng)熱、急慢性咽炎引起的咳嗽） 羅漢果1個(gè),、雪梨2個(gè) 銀耳百合湯 （適用：無痰干咳的咳嗽） 銀耳,、冰糖,、百合、蜂蜜少許 黑豆姜湯 （適用：咳嗽痰多、支氣管炎）
 黑豆適量,、老姜數(shù)片 總有一個(gè)止咳偏方用得上！ 什么,？沒咳嗽只想 潤(rùn)潤(rùn)喉 要怎么破,？ 沒關(guān)系，貼心小薇來幫你~ ▼ “潤(rùn)喉篇”
金銀花 茶不僅針對(duì)上火的人有很好的舒緩作用,，對(duì)咽喉干澀,，口干舌燥，外感風(fēng)熱也有一定的作用。 注意：它的性質(zhì)寒涼,，并不適合體質(zhì)虛弱或者寒性體質(zhì)的人,，不適合長(zhǎng)期飲用。
薄荷 泡茶可以消除咽喉腫痛，還能舒緩因感冒引起的頭痛或者發(fā)燒,，加強(qiáng)體內(nèi)血液循環(huán),。 注意：薄荷不適合產(chǎn)婦和嬰兒食用。
誒嘿嘿，就問你服不服 說起保健,，健康助手本小薇是最在行啦~ 不過光治不養(yǎng)可不行 日常飲食禁忌這些事一定要知道哦 ▼ “咳嗽者飲食禁忌” 咳嗽是人體清除呼吸道內(nèi)的分泌物或異物的保護(hù)性呼吸反射動(dòng)作,。劇烈長(zhǎng)期咳嗽可導(dǎo)致呼吸道出血。治療咳嗽應(yīng)區(qū)分咳嗽類型,，西藥,、中藥皆可，以食療為最佳,。 初期咳嗽不要急著吃藥 可以吃些滋陰潤(rùn)肺的蔬果減緩癥狀,。 如：銀耳、黑木耳,、蜂蜜,、絲瓜,、蓮藕、蘿卜,、水梨,、蘋果、枇杷,、杏子等,。 忌食辛辣、刺激性食物 例如：芥末,、沙茶醬,、辣椒、咖喱,、胡椒粉等,。 忌吃生冷食物 例如：冷凍食品、飲料,、冰淇淋,、霜淇淋等。 忌抽煙,、喝酒 忌食煎,、炸、熏,、烤,、烘焙食物 例如：炸豬排、油條,、洋芋片,、鹽酥雞、臭豆腐,、炸薯?xiàng)l,、烤鴨、燒餅,、洋芋片,、奶油蛋糕、甜甜圈等,。 忌吃甜食,，以免生痰。
每到季節(jié)交替,，抵抗力都會(huì)變差 這些虧可不能再延續(xù)到下一代 趕緊碼下這些方子,，轉(zhuǎn)發(fā)出去造福人類吧~ |
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