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隨著社會(huì)文明的不斷進(jìn)步，人們對幸福和健康有了更高的追求,。心理健康,，這項(xiàng)在早前容易被忽略的人類健康的重要指標(biāo)，如今正受到越來越多的人的關(guān)注,。那么,，什么是心理健康呢？
我們先要從什么是健康說起,。世界衛(wèi)生組織指出：健康不僅是指沒有疾病和不虛弱,，而且使身體、心理,、社會(huì)功能三方面的完滿狀態(tài),。
世界衛(wèi)生組織在1948年確定了全球范圍內(nèi)的健康定義,，但一直沒有關(guān)于心理健康的定義或標(biāo)準(zhǔn),。中國人心理健康標(biāo)準(zhǔn)與評(píng)價(jià)要素也是一個(gè)空白,。最近，我國心理衛(wèi)生專家們通過反復(fù)調(diào)查與研究,，確立了中國人心理健康6條標(biāo)準(zhǔn)與評(píng)價(jià)要素：①情緒穩(wěn)定,，有安全感；②認(rèn)識(shí)自我,，接納自我,；③自我學(xué)習(xí)，獨(dú)立生活,；④人際關(guān)系和諧,；⑤角色功能協(xié)調(diào)統(tǒng)一，即行為符合年齡,、行為符合環(huán)境,、實(shí)現(xiàn)個(gè)人滿足；⑥適應(yīng)環(huán)境,，應(yīng)對挫折,。
了解什么是心理健康，對于增強(qiáng)與維護(hù)人們的整體健康水平有重要意義,。發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個(gè)或某幾個(gè)方面與心理健康標(biāo)準(zhǔn)有差距,，就有有針對性地加強(qiáng)心理訓(xùn)練，以期達(dá)到心理健康水平,。如果發(fā)現(xiàn)自己的心理狀態(tài)嚴(yán)重地偏離了心理健康標(biāo)準(zhǔn),，應(yīng)該要及時(shí)地求醫(yī)，以便早期診斷與治療,。
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