從你的描述中，我感受到你的核心信念是：“只有強大的,，能保護他人的人才是有價值的,。我只有足夠強大了，才配得到我想要的一切,，否則,，我就有可能會失去它們。所以,，我一定要是個強者,，如果我不夠強，那會是最可怕的事,?！?/p>

如果你深究自己的內心，發(fā)現確實有著這樣的信念,，或者說恐懼時,，那么我們就可以深深感受到，它像是一條鞭子那樣,，不僅有催你上進的正向作用,，也有不停鞭打壓迫你的負性作用。

在一定的限度內,，你會因為它的鞭策而努力上進,，讓自己變得越來越強。但一旦超過了那個限度,，你就成了內心強迫性需要的奴隸,，為了安撫內心的焦慮和恐懼，不得不像工具一樣被使用,，被驅策,，被剝奪了自由、放松的正當權利,。

當體會到這一點時,，你會不會有點心疼自己？

這個曾經天真可愛的孩子,，他究竟經歷了些什么,，內心才產生了這樣的價值觀，這樣的恐懼,？

你可以閉上眼睛,，沿著這條路讓自己的大腦去做個聯想，看看能不能想起些什么,。我想,，應該會有一些童年回憶涌上心頭,，也可能會有某些令你印象深刻的書籍、電影的只言片語出現在腦海中,。

一個人的三觀都是有來龍去脈的,，不會憑空產生。一個人要了解自己,，就是要了解自己的整個三觀是如何在生活中一步步形成的,。

在這一過程中，我們會遇到很多困難,，這時,，如果你的條件允許，可以嘗試心理咨詢的方式,。

最后,，希望你加油~

答主簡介：曹懷寧，國家二級心理咨詢師,，咨詢實踐超千小時,，主擅領域包括婚戀情感、人際交往,、兩性心理,、人生規(guī)劃、家庭關系等,?！痘橐雠c家庭》雜志特邀專家，多家媒體簽約撰稿人,。頭條號：心理咨詢師曹懷寧,。