拖延癥其實(shí)是一個(gè)很大的范疇,，同樣都是表現(xiàn)為拖延,，但內(nèi)里的心理動(dòng)因可能有很大不同，就像同樣癥狀是發(fā)燒,，導(dǎo)致發(fā)燒的可能性卻千差萬(wàn)別一樣,。因此，下面我試著從四個(gè)方面來(lái)談?wù)勎覍?duì)拖延癥的理解,。

1,、 拖延是因?yàn)槿狈σ庵镜钠焚|(zhì)。人會(huì)拖延去做的肯定是比較困難/或者有可能會(huì)帶來(lái)失敗或焦慮的事情,，而要“迎難而上”,，需要的是意志的品質(zhì)。這種意志的品質(zhì)最早可以從兩三歲起就開(kāi)始培養(yǎng),，如果父母允許或者鼓勵(lì)孩子進(jìn)行一定程度的獨(dú)立探索,，哪怕做錯(cuò)了,、有了不好的結(jié)果也不會(huì)過(guò)分苛責(zé),，那么孩子漸漸就會(huì)形成一種意志的品質(zhì)，愿意承受焦慮和不確定性去迎接挑戰(zhàn),。而父母要是過(guò)分包辦,，或因?yàn)榕路稿e(cuò)就處處限制孩子的行動(dòng),，就有可能讓孩子喪失培養(yǎng)意志品質(zhì)的可能，因?yàn)楹ε路稿e(cuò)而裹足不前,。

2,、 拖延是因?yàn)槿狈Ψ治觥⒔鉀Q問(wèn)題的能力,。有很多人其實(shí)內(nèi)心并不想拖延,，但他面對(duì)問(wèn)題時(shí)不知道該如何入手去分析、解決,，這使他產(chǎn)生了極大的焦慮,。面對(duì)這種焦慮又無(wú)計(jì)可施，可能本能地采取逃避的方式來(lái)應(yīng)對(duì),。這往往是因?yàn)楦改笍男∵^(guò)度包辦,，因此孩子缺乏鍛煉的機(jī)會(huì)，或者父母從不曾示范過(guò)面對(duì)重大問(wèn)題該如何分析解決,，因此孩子沒(méi)有學(xué)習(xí),、模仿的對(duì)象。

3,、 拖延是因?yàn)椴磺袑?shí)際地抱有“船到橋頭自然直”的幻想,。有些人將這句話作為防御機(jī)制，保護(hù)自己免受焦慮的折磨,。他們拖延時(shí)并不一定感到痛苦,，拖延甚至可能是他們應(yīng)對(duì)生活的方式。

4,、 拖延是因?yàn)闈撘庾R(shí)里害怕自己成功,。潛意識(shí)阻止自己成功可能有很多動(dòng)因：害怕自己太過(guò)優(yōu)秀而被他人傷害、要用自己的不成功來(lái)報(bào)復(fù)父母,、要保持弱小的姿態(tài)以獲得他人的照顧……這往往來(lái)源于個(gè)人在成長(zhǎng)經(jīng)歷中形成的非理性觀念,。

答主簡(jiǎn)介：曹懷寧，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師,，咨詢實(shí)踐超千小時(shí),，主擅領(lǐng)域包括婚戀情感、人際交往,、兩性心理,、人生規(guī)劃、家庭關(guān)系等,?！痘橐雠c家庭》雜志特邀專家，多家媒體簽約撰稿人,。頭條號(hào)：心理咨詢師曹懷寧,。