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枸杞一把,，大棗幾顆,，一并放入茶壺,，開水沖喝,。這是一個(gè)懶人方法,，每個(gè)人都能學(xué)會(huì),。 抗氧化,、延緩衰老 材料：枸杞8克、大棗10克,。 做法： 1,、大棗洗凈放入鍋中，中火翻炒10分鐘,，待大棗顏色變深取出備用,。 2、待大棗放涼后同枸杞一同放入茶壺,。 3,、倒入開水（可以依照自己口味加入適量冰糖）。 4,、靜待個(gè)3-5分鐘左右,，可飲用。 枸杞：延緩衰老,、助長(zhǎng)壽 “久服堅(jiān)筋骨,，輕身不老,，耐寒暑”這是《神農(nóng)本草經(jīng)》中對(duì)枸杞的描述，枸杞自古就是滋補(bǔ)養(yǎng)人的上品,，有延衰抗老的功效,，所以又名“卻老子”。 枸杞含有豐富的枸杞多糖,、β-胡蘿卜素,、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì),，有較好的抗氧化作用,。 枸杞還能增強(qiáng)人體抵抗感染的能力，護(hù)肝,、降血脂,、有助于降低血糖都是它的功效，這一切都有利于從整體上增進(jìn)健康,，延緩衰老,。 古代長(zhǎng)壽老人李慶遠(yuǎn)就是靠長(zhǎng)期喝枸杞水獲得長(zhǎng)壽的，當(dāng)然前提必須是長(zhǎng)期堅(jiān)持,。 大棗：抗氧化,、延緩衰老 大棗則是富含蛋白質(zhì)、脂肪,、糖類,、胡蘿卜素、B族維生素,、維生素C,、維生素P以及鈣、磷,、等多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分,，可謂是維生素之王的果實(shí)。 大棗有補(bǔ)中益氣,，養(yǎng)血安神的作用,，另外，大棗含維生素E,，有抗氧化,、抗衰老等功效。 枸杞和大棗搭配到一起,，可以說是相輔相成的黃金搭檔了,，可以讓人在自然衰老的過程上打個(gè)盹兒，讓自己更年輕一些,，都不用吃唐僧肉了,。  枸杞搭配大棗,，勝吃唐僧肉！抗氧化,、延緩衰老......這個(gè)方法簡(jiǎn)單實(shí)用,，人人都能做到。值得您給身邊的親朋好友看看,，他們會(huì)感謝您的,。 |
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