久服堅筋骨,，輕身不老，耐寒暑”這是《神農(nóng)本草經(jīng)》中對枸杞子的描述,，枸杞子自古就是滋補養(yǎng)人的上品,，有延衰抗老的功效，所以又名“卻老子”,。

枸杞子是藥用很廣的滋補品,，在日常生活中也是很常見的,。枸杞怎么搭配來抗衰老呢。

枸杞一把,，大棗幾顆,，一并放入茶壺，開水沖喝,。這是一個懶人方法，最好比例是這樣的：

材料：枸杞子8克 大棗10克,。

枸杞功效多

功效一 抗衰老

免疫衰老與細胞凋亡密切相關,。枸杞多糖(LBP),，能明顯提高吞噬細胞的吞噬功能，提高淋巴細胞的增殖能力,。

功效二 抗腫瘤

枸杞多糖不僅是一種調節(jié)免疫反應的生物反應調節(jié)劑,，而且可通過神經(jīng)--內分泌--免疫調節(jié)網(wǎng)絡發(fā)揮抗癌作用,。

功效三 抗輻射損傷

枸杞子有抗Y射線輻射、保護機體的作用,，可作為輔助藥物來配合放療等抗腫瘤治療,，減輕放療的毒副作用，提高療效,，保護機體的免疫功能,。

功效四 降血壓

枸杞多糖可降低血壓；降低血漿及血管中丙二醛,、內皮素含量,，增加降鈣素基因相關肽的釋放，防止高血壓形成,。

功效五 提高視力

人體的視網(wǎng)膜光感受器是由視黃醇和視蛋白所構成,，枸杞中所含豐富的B一胡蘿卜素可在人體內轉化成維生素A,，而維生素A可生成視黃醇，從而提高視力,，防止黃斑癥,。

功效六 美容養(yǎng)顏，滋潤肌膚

皮膚衰老主要是由于自由基氧化所造成,，而枸杞中所含的枸杞多糖,、B一胡蘿卜素都是強力的抗氧化劑，再加上枸杞所含的微量元素硒和維生素E的協(xié)同作用,，組成了強大的抗氧化部隊,；另外，維生素A可維持上皮組織的生長與分化,，防止皮膚干燥和毛囊角化,，從而起到美容養(yǎng)顏、滋潤肌膚的作用,。

枸杞搭一物,，勝吃唐僧肉

紅棗則是富含蛋白質,、脂肪、糖類,、胡蘿卜素,、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣,、磷,、等多種人體所需的營養(yǎng)成分，可謂是維生素之王的果實,。有補中益氣,，養(yǎng)血安神的作用，另外,，大棗含維生素E,有抗氧化,、抗衰老等功效。

紅棗和枸杞搭配到一起,，可以說是相輔相成的黃金搭檔了,，可以讓人在自然衰老的過程上打個盹兒，讓自己更年輕一些,。不用吃唐僧肉了哦!!!

枸杞子泡水喝的禁忌

一,、陰虛人群吃枸杞子容易上火

在夏季的時候,，還有陰虛體質的人應該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘,，溫和,，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量,。

二,、過量食用問題多

枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用,。但服用過程,，一定要長期堅持，每天吃一點,，才能見效,，枸杞子含甜菜堿、氨基酸,、胡蘿卜素,、維生素B1、B2,、C,、鈣、磷,、鐵等成分。對人體健康有益，但是要注意把握用量,。過量食用枸杞子會使人上火,、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等,。

三,、這些人不宜喝

枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用,，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強,，正在感冒發(fā)燒,、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃,。

由于枸杞子溫熱身體的效果相當強,，性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光,、正在感冒發(fā)燒,、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃,。