有句古話叫:“千寒易除,一濕難去,。濕性黏濁,如油入面?！鄙眢w濕氣重怎么辦?想要排除體內(nèi)濕氣,最快速的方法就是吃藥祛濕,。可是很多人都擔(dān)心藥物副作用大,不敢輕易嘗試,。其實,中醫(yī)里有不少藥材都有祛濕的功效,不僅副作用小同時還有養(yǎng)生功效,。

12款中藥可祛濕

相信很多人都會疑問,哪些中藥可以祛濕?薏仁、茯苓,、白術(shù),、甘草等中藥都具有祛濕之效。

薏仁

薏仁又名薏苡仁,、苡米,、苡仁,是常用的中藥,。薏仁性味甘淡微寒,有利水消腫,、健脾去濕、舒筋除痹,、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥,。

薏仁水是不錯的排毒方法,直接將薏仁用開水煮爛后,適個人口味添加少許的糖,是肌膚美白的天然保養(yǎng)品。

茯苓

茯苓的話廣東人吃的比較多,。茯苓雖然說不像人參那么珍貴,但是也曾經(jīng)受到過很多人的追捧,連著名的養(yǎng)生太后—慈禧太后都很青睞它,她認(rèn)為茯苓是可以幫助我們養(yǎng)生益壽的,。茯苓的話味道比較淡,有點甘甘的味道。對于我們的脾胃和肝腎都有很大的幫助,比如說可以幫助我們健脾,安神,健身,寧心等等,。茯苓不像其他的補品,就連身體虛弱的人都是可以吃這個來養(yǎng)身的,因為茯苓的藥性比較溫和,不像其他的補藥,藥效太猛了,很多人往往都是虛不受補,。因此茯苓是當(dāng)之無愧的可以健脾祛濕的草藥中的佼佼者。

五指毛桃

五指毛桃五指毛桃食藥兼之,在眾多祛濕食材中它的補虛作用較強,又能補脾肺之氣,中醫(yī)認(rèn)為它能健脾補氣,、養(yǎng)胃祛濕,。體內(nèi)濕氣較重時,利用五指毛桃煲湯煮水飲用,有助祛濕養(yǎng)生!

蒼術(shù)

蒼術(shù)為菊科多年生草本植物茅蒼術(shù)和北蒼術(shù)的根莖。芳香能化濕,味苦也能化濕,故祛濕力較強,濕濁去而脾運健,故有健脾作用,。適用于脾為濕困,、運化失司引起的食欲不振、脘悶嘔惡,、腹痛泄瀉,、舌苔白膩等,常與厚樸、陳皮等同用,。

綿茵陳

綿茵陳是廣東民間十分熟悉的祛濕類中藥,在春濕夏暑時常入藥入湯,它價格十分便宜且隨處可見,但它早在《神農(nóng)本草經(jīng)》時就被列為上品,。中醫(yī)認(rèn)為它能清濕退熱、利膽去黃,尤善治三焦?jié)駸?以及黃疸,、肝炎,、小便不利,、風(fēng)癢瘡疥等。

砂仁

砂仁昧辛,性溫,歸脾,、胃,、腎經(jīng)。能化濕開胃,、溫脾止瀉,、理氣安胎。該品辛散溫通,氣味芬芳,其化濕醒脾,行氣溫中之效均佳,古人視其為醒脾調(diào)胃的,、要藥,。故凡濕阻或氣滯所致之脘腹脹痛等脾胃不和諸癥可以常用,尤其是寒濕氣滯者最為適宜。

木棉花

中醫(yī)認(rèn)為,木棉花味甘性涼,歸脾,、肝,、大腸經(jīng),具有清熱解毒、除濕利水,、健胃消暑等功效,對于泄瀉痢疾,、咳血吐血、瘡毒濕疹等癥頗有療效,。此外,木棉皮還有清熱,、利尿、活血,、消腫,、解毒等功效。

小茴

小茴性燥熱,適用于虛寒體質(zhì),如果你是寒濕則再適合不過了,小茴香有散寒止痛,、理氣和胃的功效,但注意不要食用過量,。

砂仁

砂仁有化濕開胃、溫脾止瀉,、理氣安胎,。如有脾胃虛寒、濕氣滯留,、嘔吐腹瀉及妊娠惡阻等癥狀均可用砂仁來緩解,。另外砂仁還可開胃、化滯,、消食,。

荷葉

取自荷花之新鮮葉片,曬干使用。除了去濕利尿的作用外,亦有開胃消食之功效,。

白術(shù)

乃菊科植物,其根部用作食療,。具健胃強身之力,對四肢乏力及食欲不振等具療效。

甘草

甘草具有和中緩急,、健脾補氣,、潤肺利咽,、解毒消炎的功效。是生活中比較常見的藥材,但久食甘草會出現(xiàn)浮腫及高血壓,。

以上就是可以祛濕的中藥,想要排除濕氣的人可以試試哦!