一、【香蕉蛋羹】

【材料】:香蕉1根,，牛奶100ml,，雞蛋1個。

【做法】:

1,、香蕉去皮用勺子壓成泥,。

2、雞蛋磕入碗中打散,，攪拌均勻,。

3、往蛋液中加入香蕉泥和牛奶一起拌勻,。

4,、蒸鍋加水燒開，將調好的香蕉蛋奶液入鍋用中火蒸熟即可,。

二、【自己做香蕉餅】

【材料】:香蕉,、面粉少許,、雞蛋一個、牛奶少量,、糖少許,、鹽一點點、 油一小勺（可?。?。將香蕉壓成泥,，和所有材料混合。

【做法】:

1,、將材料調成餅糊,；

2、平底鍋放一點油,，將香蕉糊倒進鍋里,，小火煎；

3,、煎香一面后,，翻一面繼續(xù)煎。超級簡單哦~

三,、【芹菜葉雞蛋餅】

【做法】:

1,、芹菜葉摘好洗凈切碎；

2,、放入大碗中加入面粉,，放入雞蛋、白糖,，調成糊狀,；

3、平底鍋燒熱,，放少許油,；

4、放入面糊,，扒平煎至微黃,；

5、反面煎至微黃,；

6,、放在砧板上切開裝盤。

四,、【火腿番茄奶酪雞蛋卷】

【做法】:

1,、雞蛋打成蛋液，入鹽拌勻,，火腿腸切絲,，奶酪片切絲，番茄洗凈去皮切小??；

2、油熱入火腿絲,，番茄丁翻炒,，炒軟后盛出,；

3、平底鍋燒熱轉中小火入蛋液,，旋轉鍋子攤成蛋餅,；

4、蛋餅底部剛凝固表面未凝固時,，鋪上炒好的火腿番茄絲和奶酪絲,，馬上用鏟子卷成卷即可。

五,、【蘋果蛋餅】

【材料】:蘋果2個,，雞蛋4個，鮮奶100毫升,，糖25克,，色拉油適量；

【做法】:

1,、將雞蛋打散,，加入鮮奶及糖攪拌；

2,、將蘋果去核,，切成花片；

3,、燒熱平底鍋,，加入油，再將蛋漿倒入鍋中用小火煎,；

4,、將蘋果片鋪在蛋餅上，待底部熟后再翻轉煎,，然后裝盤,。

六、【DIY蛋黃焗南瓜】 

【做法】:

1,、南瓜削皮去籽,，切長條；

2,、滾水里放點鹽,，南瓜條下水煮熟，撈出控水,；

3、鍋里倒少許油,，放入咸蛋黃,，拿鏟背順時針推攪,，油溫不要過熱；

4,、蛋黃炒碎后,，把濾好水的南瓜條倒進翻炒，使南瓜條均勻蘸滿咸蛋黃,；

5,、最后出鍋裝盤，撒少許香菜點綴即可,。

七,、【法式巧克力吐司】

【材料】:白吐司2片，鮮奶200cc,，雞蛋2個,，細砂糖1大匙，奶油2大匙,，香草精數(shù)滴,，巧克力醬適量，奶精適量,，碎巧克力適量

【做法】:

1,、先將鮮奶、蛋,、細砂糖打勻,，再加入香草精拌勻即為蛋汁。
2,、將吐司浸泡在蛋汁中,，讓吐司充分吸收蛋汁至飽和度五成狀態(tài)。
3,、將奶油放入平底鍋中加熱融化,，接著放入吐司煎至兩面皆呈金黃色即可熄火。
4,、將煎好的法式吐司放入盤中,，先淋上巧克力醬，再淋上奶精,，最后撒上碎巧克力即可,。

八、【腰帶吐司卷】

【材料】:白吐司4片,，馬鈴薯1個,，紅蘿卜1條，青豆仁20公克,，蘋果1/4顆,，起司片4片,，美奶滋適量。

【做法】:

1,、馬鈴薯蒸熟,，搗成泥狀；紅蘿卜切丁煮軟,；青豆仁先汆燙再泡冷水,，以維持色澤鮮綠。

2,、蘋果洗凈,，連皮切成小丁,；起士片全部對切成兩半備用,。
3、將馬鈴薯泥,、紅蘿卜丁,、青豆仁、蘋果丁及美奶滋混拌均勻,，做成內餡備用,。
4.取一片白吐司，鋪上作法3中的內餡,，再依照卷壽司的方式將土司卷起,，最后將起士片圍在土司卷的中央做為腰帶即可。

九,、【焗烤吐司披薩】

【材料】:吐司1片,，起司絲20公克，茄汁蘑菇肉醬適量

【做法】:
1,、將茄汁蘑菇肉醬均勻淋于吐司后,，撒上起司絲。 
2,、將作法1放入烤箱,，以180℃烤約5分鐘即成。

十,、【糖片吐司】

【材料】:切片吐司4片,，無鹽奶油2大匙，粗砂糖2大匙

【做法】:
1,、將吐司放入烤箱中,，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃稍硬后取出備用。
2、將作法1的吐司表面均勻抹上奶油后,，再撒上粗砂糖后,，放入烤箱以各200℃的上下火續(xù)烤約4分鐘至吐司呈金黃酥脆即可。

十一,、【香蕉吐司卷】

【材料】:吐司面包，香蕉,，壽司簾,，油，煉乳,，桂花蜜

【做法】:
1,、準備吐司面包，把邊邊切掉,，然后把香蕉剝皮,，切成和土司一樣的長度。
2,、把吐司放在壽司簾上,，再把香蕉放在吐司上，利用壽司簾把香蕉卷在吐司里,，然后卷緊,，這樣就可以了。
3,、可以用很多很多油炸,，或者少許油煎一下，所以我懶得用好多油,，叫少許油煎到金黃就可以了,。
4、然后切成片,，裝盤,。
5、可以淋少許煉乳或者桂花蜜,，不過其實我覺得不用了,，這樣就很好吃了。

十二,、【鮮奶炸吐司】

【材料】:全蛋2顆,，鮮奶200㏄，花生粉2大匙,，細砂糖1大匙,，厚片吐司2片

【做法】:
1、將雞蛋與鮮奶混合打勻成奶蛋液備用；花生粉與細砂糖拌勻備用,。
2,、將吐司邊切除后，先切成小方塊狀,，再放入作法1的奶蛋液中略浸泡沾勻,。
3、取鍋,，倒入約半鍋份量的油燒熱至約120℃后,，再將作法2的吐司放入鍋中炸至表面呈金黃色后，撈起瀝油,。
4,、食用前再沾裹上作法１的花生粉即可。

十三,、【吐司鮮奶炒蛋】

【材料】:吐司3片,，雞蛋4個，鮮奶100㏄,，蔥花1大匙,，沙拉油2大匙，鹽1/2茶匙,，太白粉1茶匙

【做法】:
1,、吐司去邊后加鮮奶泡軟，再加入太白粉用筷子攪爛,，備用,。
2、雞蛋放大碗里加鹽打散,，備用,。
3、將作法1及2的材料混合,，并加入蔥花拌勻,。
4、燒熱油鍋,，倒入作法3的吐司蛋液,，以中火慢慢推動鍋鏟直至蛋液變熟，盛盤后撒少量紅椒末及香菜葉裝飾即可,。

十四,、【鮪魚沙拉口味吐司茶點】

【材料】:白吐司2片，白煮蛋1個,，罐頭鮪魚1/2罐,，美奶滋適量,，黑胡椒適量，匈牙利紅椒粉少許,，小黃瓜片16片

【做法】:
1,、白煮蛋切小丁，與鮪魚拌勻后,，再加入美奶滋及黑胡椒拌勻為鮪魚沙拉,。
2、將每片吐司修剪出4個圓形,，共計8小片,，每片先涂上少許美奶滋，依序放上2片小黃瓜,，加上捏成球形的鮪魚沙拉，再撒上匈牙利紅椒粉即可,。也可以添加金牌減肥老師微信：kk3434s,，教你不運動不吃藥就可以輕松瘦到90斤！,！

十五,、【冰淇淋蜂蜜吐司】

【材料】:厚片吐司1片，冰淇淋1球,，蜂蜜1大匙

【做法】:
1,、將厚片吐司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約4分鐘至兩面呈金黃色即可,。
2,、取出作法1的吐司后用刀在吐司表面劃出交叉十字狀，放上冰淇淋后,，再淋上蜂蜜即可,。