文章目錄

一、腦萎縮的簡介

二,、腦萎縮的原因

三,、腦萎縮的危害

四、腦萎縮的高發(fā)人群

五,、腦萎縮的預(yù)防方法

腦萎縮的簡介

腦萎縮(brain atrophy)是指由各種原因?qū)е履X組織本身發(fā)生器質(zhì)性病變而產(chǎn)生萎縮的一種現(xiàn)象,。

腦萎縮的原因

1、中毒:一氧化碳中毒是常見的導(dǎo)致腦萎縮的一種,酗酒,慢性酒精中毒者引起的腦萎縮的也并不少見,。這種腦萎縮的原因比較常見,。

2、腦外傷:癲癇的持續(xù)發(fā)作以及腦積水等原因均可引起腦萎縮,。還有就是老年人缺乏體力和腦力的鍛煉,也能加快大腦的萎縮,。這也屬于誘發(fā)腦萎縮的原因。

3,、遺傳因素:經(jīng)過對大量腦萎縮患者的調(diào)查于訪問,有近5成的患者家中有腦萎縮的家族史,從這些調(diào)查標(biāo)明,有腦萎縮的病史的家族后代患上腦萎縮的幾率很大,。

腦萎縮的危害

忘記時間和定向能力喪失。暫時忘記今天是幾號或迷失方向是正常的,。但老年性癡呆病人會在家門口迷路,或在熟悉的百貨商店里走失,同時,也不記得自己現(xiàn)在身在何處,。是如何到這里的,又該如何回到原來的地方。

語言障礙,。每個人都可能遇到找不到恰當(dāng)詞語的時候,。但往往會用其他適當(dāng)?shù)脑~匯代替。老年性癡呆病人則經(jīng)常忘記一些詞,或?qū)⒉贿B貫的詞不合理地組合在一起,令人費(fèi)解,。

患者判斷力明顯減退,。人們在過于投入某項(xiàng)活動時,可能會暫時忘記一些其他的事情,比如應(yīng)該及時照看孩子,但過后會記起這件事。老年性癡呆病人卻會完全忘記自己正在看護(hù)的孩子,獨(dú)自出門很長時間,記不起孩子是需要人照顧的,。

思考,、歸納能力極度下降。平時能正常處理數(shù)字問題的人,有時也會因事情較為復(fù)雜而沒有頭緒,但一般總會找到一種行得通的解決方法,。老年性癡呆病人卻不僅忘記數(shù)字,還會忘記這些數(shù)字的用法,。

腦萎縮的高發(fā)人群

1,、經(jīng)常出差倒時差者:科學(xué)家認(rèn)為,長期處于倒時差狀態(tài)會刺激到人的大腦,產(chǎn)生某種大腦激素,導(dǎo)致腦萎縮。但是如果在倒時差的過程中,獲得長時間的休息,那么就不會出現(xiàn)這個問題,。

2,、經(jīng)常飲酒者:研究人員表示,在他們之前已有研究表明,飲酒可能會影響腦量,但未能夠提供確鑿的證據(jù)。研究結(jié)果不但證實(shí)了飲酒與腦萎縮之間的關(guān)系,同時也表明,飲酒引起腦萎縮的速度比以前人們想象的要快,。

3,、長期處于高壓力工作中的人群:壓力在我們的生活中是普遍存在的,而且可被接受;許多研究認(rèn)為,壓力對高血壓、心臟病等身體健康都具有負(fù)面影響,但很少有研究強(qiáng)調(diào)其對精神健康的影響,。我們的研究則是直接研究了壓力或壓力激素對大腦功能的長期影響,。

腦萎縮的預(yù)防方法

加強(qiáng)腦的鍛煉

知道“用進(jìn)廢退”的規(guī)律吧?人的身體器官也是如此。常用大腦,就會發(fā)達(dá),變得越來越聰明,而不用的話,就會退化,變得又笨又傻,。所以不要讓大腦太清閑,經(jīng)常讀書看報(bào),有興趣還可以舞文弄墨一番,吟詩作畫,。這樣能使大腦保持正常運(yùn)轉(zhuǎn),變得活躍。還能推遲腦細(xì)胞的衰老,預(yù)防腦萎縮,。

做有氧運(yùn)動

每周抽出三個小時,或是更長的時間,用來做有氧運(yùn)動,。這可以抑制腦萎縮。要根據(jù)自己的情況,來選擇運(yùn)動方式,并控制好運(yùn)動量,。如果健康狀況太差,不適宜遠(yuǎn)行,就可在附近的公園或是廣場活動筋骨,做些運(yùn)動幅度不大的健身操,。