腎說：過量喝茶,，有茶喝這么任性？

許多不喝茶就悶得慌的老茶鬼,，一天到晚都離不開茶,，他們各式各樣的茶都喝，自己買的,，朋友送的,，紅茶、綠茶,、烏龍茶,，有啥喝啥，不挑剔,，每天都喝,，幾乎不喝白開水，但大家別搞錯(cuò)了,，茶≠白開水,！

腎是人體的重要器官，人體吸入的氟,，主要靠腎排泄出去,，而茶葉中含有一定量的氟。喝茶過量,，腎來不及排泄,，過多的氟積蓄在腎臟中，能引起腎小管損害。這就跟吃東西吃多了,，不消化傷胃的道理是一樣的,。（突然感覺到腎在隱隱作痛...）

腎說：你不知道酒后喝茶會(huì)傷腎？

微姐身邊有很多人還認(rèn)為,，酒后喝茶可以解酒,，其實(shí)，這是一種誤解,。當(dāng)人喝多的時(shí)候,，酒精中的乙醇會(huì)經(jīng)過胃腸道進(jìn)入血液，在肝臟中先轉(zhuǎn)化為乙醛,，再轉(zhuǎn)化為乙酸,，然后分解成二氧化碳和水經(jīng)腎排出體外。

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而如果在酒后飲濃茶,，茶中咖啡堿會(huì)迅速發(fā)揮利尿作用,，從而促進(jìn)尚未分解成乙酸的乙醛過早地進(jìn)入腎臟，加重腎的負(fù)擔(dān),，使腎臟受損,。其實(shí)酒后喝茶壓根就解不了酒，喝錯(cuò)了反而容易傷身體,。

腎說：喝濃茶,？想傷害我敢不敢直接一點(diǎn)？

有些茶友非常喜歡喝濃茶,，覺得濃茶解膩又解乏,，口感上得到了很大的滿足，但是,！微姐還是建議少喝濃茶,，濃茶不解渴，而且排尿也會(huì)很頻繁,，從而又加重了腎臟的負(fù)擔(dān),，也會(huì)傷到腎臟。另外,，濃茶中含有的較高的氟,，當(dāng)攝入的氟超過腎的排泄能力時(shí)，同樣會(huì)導(dǎo)致腎小管的損害,。

其實(shí),，好茶需淡品,，喝茶時(shí)候少放點(diǎn)茶葉,，也很養(yǎng)生，對胃的刺激也會(huì)小點(diǎn)。

腎說：腎結(jié)石你還敢空腹喝茶,？,！

“清晨一杯茶，餓死賣藥家”,。這是一直流傳下來的俗話,，但實(shí)際上也沒有過多的科學(xué)依據(jù)?？崭购炔杩赡軙?huì)導(dǎo)致較多的草酸被吸收進(jìn)入體內(nèi),，這樣形成結(jié)石的幾率就比較高些。特別是結(jié)石患者,，不要空腹喝茶,，最好改喝檸檬水或是清水解渴。因?yàn)闄幟屎罅?span>檸檬酸鈉,，所以能夠防止腎結(jié)石,。

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俗話說，冰凍三尺,，非一日之寒,，常常忽略這些小的細(xì)節(jié)，往往會(huì)造成更大的危害,，為了我們的身體健康,，保護(hù)好自己的腎，還希望大家盡量避開這些誤區(qū),，養(yǎng)成良好的飲茶習(xí)慣呀,！

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