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【素食養(yǎng)生】去油脂的八種食物

 平淡水的平凡 2017-04-26

        奔跑在減肥路上的童鞋們有福了：

　　玉米：促排泄

　　蘋果：降脂

　　蘑菇：保持腸內(nèi)水分

　　冬瓜：防止脂肪堆積

　　海帶：清除膽固醇

　　豆腐：不含膽固醇

　　芹菜：降血壓


每日一素

【香菇炒土豆條】

【原料】土豆,、香菇,、青椒

【香菇炒土豆條的做法】      

　   1.土豆切成略粗的條，香菇切薄片,，青椒切絲/片,；

　　2.起鍋熱少許油，將土豆條煎至七八成熟時,，加入香菇篇翻炒,，同時淋上少許醬油和水；

　　3.快熟時倒入青椒絲,，用鹽調(diào)味翻炒片刻即可出鍋,。




南◎無◎阿◎彌◎陀◎佛

妙法佛音




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