如果你把減肥當做是體型上的事情

那么你大錯特錯啦??！

肥胖對人體的傷害

遠比你想象中的嚴重……

為什么要減肥,？

因為“內(nèi)胖””太可怕！

胖子的脂肪不僅表現(xiàn)在皮下脂肪增多,，也就是我們?nèi)庋勰芸吹降摹芭帧?；還會積聚在內(nèi)臟周圍和肝細胞內(nèi)。

來感受一組殘酷的對比圖

胖子和瘦子的對比

胖子不僅是皮下脂肪多

胖子的內(nèi)臟也會因為脂肪變得肥大

而內(nèi)臟脂肪過多,，容易引起中高性脂肪的病癥,。還會加快動脈硬化的進程，導(dǎo)致動脈硬化,。

我們常說的啤酒肚

就是脂肪大部分集中在腹部

腹壁外層、腹膜腔外,、器官周圍,、器官內(nèi)、腹膜腔后等均有分布,，其中器官內(nèi)(網(wǎng)膜)脂肪是危害健康的元兇,。

你還挺著大啤酒肚不以為然嗎,？

還覺得胖胖的看著很富態(tài)嗎？

真正的有錢人是健美的體態(tài),！

所以,，趕緊減肥吧！

不僅是為了自己,，也為了家人,！

你也希望自己看起來更清爽迷人吧

也不想每天看起來油膩膩,，無精打采吧

你選左邊還是右邊？

你更喜歡自己擁有哪一種臀部？

“一胖毀所有”真的不是玩笑

鮮活的例子無數(shù)次地告訴我們

現(xiàn)在不減,，更待何時,！

肥胖對健康的損傷不僅停留在生理上

還體現(xiàn)在心理上

肥胖者更難感到幸福

因為不僅是對體型的自卑

脂肪會抑制大腦關(guān)于幸福的激素分泌

讓肥胖者更加自卑

也許此前你從沒感覺過肥胖有什么的

你也沒有體驗過脂肪肝,、高血壓的痛苦

你也沒有感受過中年肥胖者突然猝死帶來的驚愕

但是,，為了自己的健康

為了家人

用生命去減肥吧,！

下面這套高強度減脂練習(xí)

每個動作做20秒

動作間休息10秒

連續(xù)做完為一組

堅持每天做四組

堅持一個月,，你一定會看到不一樣的自已！