孩子不愛吃蔬菜,，也不愛吃雞蛋怎么辦？今天堂寶媽給大家分享一款花式蒸蛋,，傳統(tǒng)的蒸蛋孩子已經(jīng)吃夠了,，為了讓孩子營養(yǎng)均衡堂寶媽真的是費盡了心思，這款蔬菜蒸蛋樣子美麗,，一看就特別的有食欲,，關(guān)鍵是幾種蔬菜和雞蛋搭配營養(yǎng)更豐富。

今天的這款蔬菜蒸蛋,，不用放一點水,。聞起來有一股雞蛋帶著蔬菜的清香，嘗上一口味道說不出的好,，趁熱吃會更好,。

適合月齡：1歲以上對食材不過敏的寶寶

圖文步驟：

1、準備食材：雞蛋兩個,、小土豆1個,、胡蘿卜一小塊、西蘭花一小朵

2、將土豆去皮洗干凈切成玉米粒大的丁

3,、胡蘿卜洗凈切成玉米粒大的丁

4,、將胡蘿卜丁和土豆丁放入鍋中焯水1分鐘左右撈出備用

5、西蘭花用鹽水泡一會洗凈放入鍋中焯水1分鐘撈出過涼水

6,、將西蘭花切成和玉米粒差不多大小

7,、蛋清蛋黃分離打散

8、容器底部刷一層油,，倒入蛋白和蔬菜

9,、鍋中加適量水，放入容器大火燒開轉(zhuǎn)中小火蒸5分鐘左右

10,、淋上蛋黃液,，鋪均勻再中火蒸8分鐘燜5分鐘就可以了

11,、蒸好后可以直接用勺子挖著吃，為了讓大家看出效果堂寶媽切成塊,，是不是非常好看,，像果凍似的

Hi、我是堂寶媽

每天分享0-6歲寶寶輔食

超過285道原創(chuàng)輔食

關(guān)注我的公眾號《育兒健康食譜》

微信公眾號搜索“育兒健康食譜”或“xlh-1201”

就能收到我每天制作的寶寶食譜分享了

月齡食譜,、感冒食譜、點心,、主食,、湯等

只要花幾分鐘就能找到你想要的了