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湯釗猷 中國工程院院士,、著名腫瘤外科專家
什么運動能防癌,？游泳很多人問我怎么防癌、什么運動能防癌,？其實我說最好防癌運動就是——游泳,。 前幾年，我在門診中遇到一位紅光滿面的復(fù)診病人,，在翻閱他的病例后我發(fā)現(xiàn),，他于2001年查出患有肝癌，經(jīng)過手術(shù)切除后,，第二年復(fù)發(fā),，再次切除后。但是2004年再度復(fù)發(fā),，在接受治療后,，第二年又復(fù)發(fā)了。無奈之下,，這位病人找到了我,，我建議他除了正常治療外，鼓勵他堅持游泳,。 5年后,，我親自為這位病人進(jìn)行了超聲檢查，結(jié)果沒有發(fā)現(xiàn)復(fù)發(fā),。他說這5年來并沒有使用其他方法,，就是按照我的囑咐,，除了定期服藥之外，每天堅持游泳20-30分鐘,。 其實這位患者在我的眾多病人中并不是個例,。“游泳”早已成了我給癌癥患者除藥物之外最好的“處方”,。醫(yī)學(xué)上早就有研究發(fā)現(xiàn),，游泳對人體所能起到的生理作用，堅持游泳能促使身體內(nèi)產(chǎn)生內(nèi)源性的干擾素,，從而有助于預(yù)防癌癥和復(fù)發(fā),。 開刀是使抗癌大幅度提高的治療方法，但也會引起殘余癌轉(zhuǎn)成惡性程度增加我舉一個例子,，孫子兵法說“百姓之費,，公家之奉，日費千金,。內(nèi)外騷動,，怠于道路，不得操事者,，七十萬家,。”路上也走不通了,，幾十萬家人不能好好地過,。 所以，盡可能不打仗,。我也不是否定打仗,，我現(xiàn)在主張少開刀，因為開刀是有史以來癌癥取得大幅度提高的較好的治療方法,，但是這些方法也會引起殘余癌轉(zhuǎn)成惡性的程度增加,。沒有開刀的癌的老鼠，肺里面只有一個轉(zhuǎn)移病灶,。開刀沒有開干凈的,，肺里面有三個轉(zhuǎn)移病兆，像肝癌照光以后,，這個地方是消滅了,，但癌跑到肝的背面去了，小白點都是陌生的癌,。而用過化療之后,，這種癌細(xì)胞就變得很活躍，到處亂竄,，要侵犯人家,。就相當(dāng)于現(xiàn)在的介入治療,，它也可以使得癌轉(zhuǎn)移增加。還有現(xiàn)在最貴的多聚酶治療晚期肝癌,，用了這些藥,，可以使得癌播散出去，“百戰(zhàn)百勝,，非善之善也,。”消滅腫瘤療法也不例外,，應(yīng)該一分為二去看。 要改造機(jī)體,、改造殘癌改造機(jī)體需要多管齊下,，根據(jù)每個人的具體情況來定，但有幾點是共通的：第一,，飲食要清淡,，癌癥和一般疾病不一樣，生其他病或許要吃得好一點,，但癌癥患者一定要吃得清淡些?，F(xiàn)在絕大多數(shù)人都不會營養(yǎng)不良了，就怕營養(yǎng)過剩,。 第二,，少用雜藥，千萬不要今天聽說這個藥好,，明天聽說那個保健品好,，雜七雜八吃一堆。我以前收治過兩位中晚期肝癌病人,，一位是我們醫(yī)院藥房的工作人員,，他有機(jī)會得到不少新藥，結(jié)果東吃一種,、西吃一種,，三個月就“走”了；還有一位病人是醫(yī)院的清潔工人,，就按照我們給他開的藥吃,，還每天打掃病房，跟人聊聊天,，結(jié)果他又活了三年,。 最重要的是適度運動，我經(jīng)常跟病人講：能坐起來,，就盡量不要總躺著,；能站,，就不要一直坐；能走路,，就適當(dāng)出去活動活動,。■
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