這是一位站樁朋友寫的文章,，希望大家看看有信心【站樁與健康】一回上海就忙得人仰馬翻,。前日出差，在工地從中午12點(diǎn)半直站到6點(diǎn)半,，且不覺累,。過后自己都嚇一跳。想著去年此時正值病中,，弱不禁風(fēng),，簡直不堪回首,。想來必和這一年的調(diào)養(yǎng)有關(guān)。這一年中,，一來,，每日早睡早起。二來,，每日堅(jiān)持站樁,，9月開始又加打坐。而如今認(rèn)真站樁已滿一年,，每每仔細(xì)思考站樁一事,，獲得心得如下：

1.運(yùn)動是把氣血先分散到四肢，再通過加速血液循環(huán),，來調(diào)理內(nèi)臟,。但人一旦年紀(jì)大了、氣血弱了,，還參加大強(qiáng)度的運(yùn)動,，則氣血只夠供四肢，不夠供內(nèi)臟,，所以比不運(yùn)動更傷害身體,。

2.站樁則是通過如此的站姿（至于這個站姿如何可以起到作用，大家大可不必研究,，因?yàn)橐晕覀兊木辰?，研究不了，只要信服即可）,，將渾身氣血全部用來調(diào)理內(nèi)臟,。因此，只要稍堅(jiān)持站一段時間,，五臟六腑哪里有病,，都會立刻暴露無遺，因氣血在游走循環(huán)的過程中,，遇到障礙就會出現(xiàn)反應(yīng),。

3.所謂氣感，是很多初始站樁的人愛追求的反應(yīng),。實(shí)則,，個人以為，氣感只存在兩種情況：一是身體淤堵,。氣血在走動的過程中,，遇到阻礙，故而產(chǎn)生所謂氣感。而隨著身體越站越通,，氣感則越來越弱直至消失,。所以網(wǎng)上有個很有名的得嚴(yán)重冠心病、心臟血管堵塞96%的人,，在站樁后期,，冠心病全部痊愈時就說，站樁時,，身體已如空無一物,，就是這個道理,。二是有大功夫的人,。渾身的氣，可能波濤洶涌,，身體成了最大的阻礙,，這時也應(yīng)該會有強(qiáng)烈的氣感。當(dāng)然,，這種狀態(tài)非我等能感受,，僅是個人粗淺的想當(dāng)然式的理解。

至于這一年來,，站樁所獲得的收益,，分別如下：

1.原來的心臟不適，已接近消失,。原來一站樁,，心跳就達(dá)140，胸口如壓一塊大石頭?，F(xiàn)在只有95,，胸口輕松，呼吸順暢,。此次去奧克蘭前,，再做一次全面體檢，去年有很嚴(yán)重的心臟停博,，今年連早博都全部消失,。

2.右胸有一塊地方，原來一站樁就能感受到這里堵著,，現(xiàn)在也接近消失,。

3.胃部仍稍有堵的感覺，雖比原來改善很多,， 但仍會時不時有經(jīng)脈跳動的感覺,。

4.原來總覺得呼出的氣燙，后來在站的過程中，排出無數(shù)黃色鼻屎?，F(xiàn)在呼出的氣便不再覺得燙了,。應(yīng)該是肺火被排出了。

5.肝臟在站樁初期,，一站就脹痛,，痛到必需停下來。體檢指標(biāo)也不甚理想,。后來隨著站樁,，痛感越來越輕。去年7月去奧克蘭休假時,，開始服當(dāng)?shù)氐淖o(hù)肝片,，不曾想一服再站樁，又肝區(qū)痛,。因此理解,，站樁和護(hù)肝片，都是在刺激肝臟的恢復(fù),。也因此,，堅(jiān)持服用護(hù)肝片至今，也強(qiáng)烈推薦身邊的朋友服用護(hù)肝片,。而今年的體檢報告也顯示,，肝臟相關(guān)指標(biāo)都基本正常。另外,，肝臟在站樁過程中的另外一個修復(fù)癥狀就是打哈欠流眼淚,，現(xiàn)在也已經(jīng)沒有了。

6.最近出現(xiàn)的反應(yīng)是半夜口苦,。以前總覺得自己肝膽不夠好,，理論上講，應(yīng)該會有口苦現(xiàn)象,，但始終沒有,。但隨著站樁，肝膽逐漸好轉(zhuǎn)中,，反而出現(xiàn)了口苦的現(xiàn)象,。也因此證明，身體有任何的病理反應(yīng),，都是器官在積極對抗的表現(xiàn),。最可怕的反而是身體沒有病理癥狀，那就說明器官已經(jīng)不抵抗,，徹底麻木了,。

以上即為站樁至今粗淺的理解與體會,，僅供朋友們借鑒、參考,。有同站的朋友,，亦可多交流、溝通,。謹(jǐn)祝所有的朋友都健康,、幸福！