| 這才是美國(guó) |

用親歷告訴你一個(gè)真實(shí)的美國(guó)

　　本文作者為美國(guó)人Alex Lickerman M.D. 這才是美國(guó)編譯Noah翻譯整理,。

　　很多人都有這樣的感覺(jué)（這是世界難題,，美國(guó)人也一樣存在），越是對(duì)親近的人,，我們的態(tài)度就越差,。一般的看法是“親人之間的相似性導(dǎo)致彼此相輕”,，但我并不認(rèn)同。

　　我覺(jué)得,，對(duì)親人沒(méi)耐心,，態(tài)度差，不是因?yàn)槲覀儏捑肓擞H人身上的優(yōu)點(diǎn)（舉例：我真受不了,，你怎么對(duì)誰(shuí)都這么好！）,，而是經(jīng)歷時(shí)間的考驗(yàn),，我們對(duì)親人身上一直存有的“缺點(diǎn)”慢慢不能繼續(xù)容忍。

　　另一個(gè)原因是：人們對(duì)痛苦的記憶遠(yuǎn)勝于快樂(lè),。我們和親人朝夕相處,，時(shí)間久了，家人的“缺點(diǎn)”在我們心中引發(fā)的不快,，就會(huì)勝過(guò)家人的“優(yōu)點(diǎn)”給我們的感動(dòng),。

　　事實(shí)上，我們每個(gè)人都渴望對(duì)親人好一點(diǎn),，在做不到時(shí)往往有很深的負(fù)疚感,。當(dāng)然，我相信大多數(shù)人沒(méi)有厭倦配偶到想要離婚的地步,，也沒(méi)有受不了孩子想把他們送給別人收養(yǎng)的程度,，更不會(huì)因?yàn)闊└改妇颓袛嗪退麄兊穆?lián)系。

　　那么,，怎么做才能讓自己對(duì)親人更有耐心呢,？

　　請(qǐng)?jiān)囋囈韵路椒ǎ?/p>

　　1. 時(shí)常思考如果生活中沒(méi)有了親人會(huì)怎樣。

　　這么做可以讓我們懂得感恩,。只有感受到“失去”的可能,，才會(huì)有感恩的心。研究顯示,，想象自己失去身邊真實(shí)具體的人,，可以激起對(duì)他們的感激之情。事實(shí)證明,，設(shè)想一個(gè)人可能從我們的生命中離開(kāi)的原因,，在腦海中模擬完全可能發(fā)生的各種情況，最讓人們受觸動(dòng),。

　　寫下親人最讓你感動(dòng)的事,，每天早晨花一點(diǎn)兒時(shí)間（幾分鐘就好），想象自己可能會(huì)（或有天一定會(huì)）失去他們,。當(dāng)我們對(duì)親人的離去有畫面感時(shí),，會(huì)對(duì)想象的情況產(chǎn)生更多情感的反應(yīng),。比如，想象一下失去另一半后的生活：生活變得蒼白空洞,；再?zèng)]有他/她與你同床而眠,；餐桌對(duì)面再?zèng)]有他/她和你邊用餐邊聊天......

　　想象愛(ài)人不在時(shí)自己必須更改日程起居，帶入畫面來(lái)想象,。想象自己一個(gè)人看電影,，一個(gè)人休假，一個(gè)人參加家長(zhǎng)會(huì),，等等等等,。常常這么做，便會(huì)形成習(xí)慣,。只要堅(jiān)持做,，就可以讓自己始終保持感恩的心。

　　2. 創(chuàng)造機(jī)會(huì),，和其他人一起陪家人溝通,、交際。

　　物以類聚,，人以群分,。人們常說(shuō)，你是怎樣的人,，就會(huì)和怎樣的人在一起,。

　　然而，你是否注意過(guò),，你和家人在一起時(shí)的感受和言行,，與你和朋友在一起時(shí)很不一樣，而和同事或老板在一起時(shí)又不一樣,。我們每個(gè)人都有很多面,，而我們?cè)谀骋粋€(gè)時(shí)刻呈現(xiàn)哪一面更多取決于我們身邊的人，而不是自己,。

　　當(dāng)你和家人,、朋友同處一個(gè)場(chǎng)合時(shí)，朋友更像是“外人”,，這時(shí)你會(huì)對(duì)朋友格外地禮貌和周到,。同時(shí)，有家庭以外的人在場(chǎng),，親人們往往本能地“抱團(tuán)”,，呈現(xiàn)出一種和諧、溫暖的親情關(guān)系,。這絕不是刻意表現(xiàn),，而是一種微妙的感受,。你也可以在這樣的場(chǎng)合更多地看到并欣賞親人身上好的一面。簡(jiǎn)言之,，當(dāng)有其他人在場(chǎng)時(shí),，你和親人之間的化學(xué)反應(yīng)會(huì)變化，而且通常都是往好的方面,。

　　3. 必要時(shí)離開(kāi)家人,，獨(dú)處和思考。

　　這樣做,，不是為了讓自己默默恢復(fù)“接納”親人的心力,，而是為了獲得全新的視角。一個(gè)人出門走走,，接觸外面的人與環(huán)境，讓新的經(jīng)歷和遇到的人喚醒那個(gè)更大氣的你,，使你能從更大的視角看待今天的生活,，更易于發(fā)現(xiàn)親人的閃光之處并欣賞他們，從而客觀地看待親人讓你煩躁的地方,。

　　為什么我們對(duì)陌生人比對(duì)親人更好,？除了上面專家的話，下面我們也看看普通美國(guó)網(wǎng)友對(duì)這個(gè)問(wèn)題的看法,。

　　1,、Sheila Makena, Push Factor 網(wǎng)站創(chuàng)建人:: :: 活出真理

　　很可能是因?yàn)椋湍吧嗽谝黄饡r(shí),，你可以隨意表現(xiàn)自己,。他們不像親人那么了解你，因此遇到新的朋友時(shí),，我們感覺(jué)很自在,，可以表現(xiàn)自己想要表現(xiàn)出的那一面性格，尤其當(dāng)你知道以后不會(huì)再見(jiàn)面的時(shí)候,。

　　2,、Safi Siddiqui

　　非常好的問(wèn)題。

　　在我看來(lái),，是因?yàn)榇蠖鄶?shù)人都有被他人喜歡的愿望,。人們希望被欣賞和尊重。這個(gè)想法扎根在大家心里,。迄今為止的好幾代人,，都教育孩子出門在外時(shí)要有最好的表現(xiàn)。而很多人都明白,，最容易收獲尊重的方法就是首先尊重他人,。

　　另一方面,，人們和父母在一起時(shí)感覺(jué)很放松自在，往往就不顧客氣和禮貌的社交禮儀了,。其實(shí),，有一個(gè)普遍接受的看法是：如果親人對(duì)自己過(guò)于客氣和正式，大多數(shù)人要么會(huì)懷疑發(fā)生了什么事兒,，要么會(huì)感到生氣,。盡管如此，人們渴望在所有大大小小的事情上被人尊重,，這一點(diǎn)始終不變,。

　　這就是為什么所有成功的人際關(guān)系一定代表著某種程度的犧牲和為對(duì)方著想的心。

　　3,、Kavitha Rajasekaran, 每個(gè)人都渴望接受并給予愛(ài)

　　每個(gè)人都會(huì)是別人眼中的陌生人,。我們對(duì)陌生人表達(dá)善意或?qū)λ麄兏茫且驗(yàn)槲覀兂砷L(zhǎng)的環(huán)境教育我們要有同理心,。我們假定陌生人應(yīng)該是好人,，因而把自己性格中好的一面展示給他們。

　　此外,，陌生人一般不會(huì)和親人一樣說(shuō)（批評(píng)/論斷）我們,，因此和陌生人在一起時(shí)，我們感到更自在,。

　　從我的個(gè)人經(jīng)歷來(lái)看,，我對(duì)陌生人友善是因?yàn)椋河袝r(shí)在新的地方我也會(huì)是陌生人，我希望別人也會(huì)以同樣的方式對(duì)我,。

　　4,、Ishan Khatri, 愛(ài)讓我們活著。

　　陌生人 = 大海,。深度未知,、具有未知的威脅或難以想象的潛能與驚喜。

　　為了確認(rèn)這些未知,，我們保持禮貌和謙卑,，然后慢慢用我們的量器來(lái)量度。

　　親人 = 淡水湖,。深度已探明,。我們司空見(jiàn)慣，最不懂得珍惜,。

　　5,、Josh Manson, 心碎了，膠水粘起來(lái),。

　　我們對(duì)陌生人更好,，是因?yàn)樗麄儧](méi)有傷害我們,。而已經(jīng)認(rèn)識(shí)了一段時(shí)間和已經(jīng)成為我們生命一部分的人，都曾在人生的某個(gè)階段給我們帶來(lái)了傷害,，因此我們對(duì)他們?cè)谇楦猩嫌兴Ａ簟?

　　其實(shí),，歸根到底是信任的問(wèn)題。我們說(shuō)謊或保留情感的原因是缺乏信任,。我們要么不相信親人能好好地回應(yīng)我們的真心話,，要么擔(dān)心他們不能接受真實(shí)的我們自己。因此,，對(duì)最親的人說(shuō)謊,、掩飾，只是不想讓他們不安,；而對(duì)陌生人說(shuō)謊,，是為了讓他們對(duì)我們有好感。

　　因此,，我們對(duì)陌生人更好,，是因?yàn)橄Ｍ麄儗?duì)我們有好感。已經(jīng)對(duì)我們有好感的人,，最后往往就得不到我們的關(guān)注了。我們會(huì)感覺(jué)反正他已經(jīng)挺喜歡我了,，就不需要給他那么多關(guān)注了,。

　　因?yàn)橛H人傷害過(guò)我們，為了避免再次受傷,，我們常常不愿意為他們做事,。我們對(duì)親人還不夠信任，所以做不到對(duì)他們好,。而和陌生人一起時(shí),，因?yàn)槲丛凰麄儌^(guò)，我們就好像試水一樣,，除非陌生人傷害到自己,，否則我們會(huì)一直對(duì)他們友好。

　　陌生人真的就不會(huì)論斷或傷害我們嗎,？下面的這位小哥似乎不這么看,。

　　6、Ammar Zahid, 社交大師

　　我認(rèn)為,，原因是我們知道親人永遠(yuǎn)不會(huì)離開(kāi)我們,。我們不害怕他們的意見(jiàn)和看法。

　　陌生人會(huì)論斷,，而在今天的世界,，沒(méi)有人喜歡被他人論斷,。這正是很多人難以和陌生人加深了解的原因。

　　我從來(lái)不讓陌生人或不太親近的人知道我真實(shí)的生活,，但會(huì)讓親人知道,。

　　我不一定對(duì)，這只是我的個(gè)人觀點(diǎn),。

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