千里之行,,始于足下。常常會(huì)聽到健康達(dá)人說這樣的話:腳是身體的“晴雨表”,,有了變化就得小心了,!關(guān)注微信號:“郭力話健康”讓您了解更多! 全國廣播電視金牌主持人郭力和您聊健康 對于患有高血壓,、高血脂,、動(dòng)脈硬化等疾病的人來講,腳麻可能是中風(fēng)的先兆,。這類患者多表現(xiàn)為一側(cè)或兩側(cè)肢體無力且麻木,,多半不會(huì)只發(fā)生在腳上,如果細(xì)心詢問,,患者還多會(huì)伴有失語,、聽力改變、說話模糊等,。 在醫(yī)學(xué)上叫“小中風(fēng)”,,常發(fā)生在爆發(fā)性中風(fēng)之前,患有高血壓等心腦血管病的人一定要注意,。 患腰椎間盤突出時(shí),,坐骨神經(jīng)受到壓迫。而坐骨神經(jīng)是支配下肢的主要神經(jīng)干,,它的通路是沿著腰,、臀部、大腿后,、小腿后外側(cè)一直到足外側(cè),。 因此,腰椎間盤突出患者容易出現(xiàn)腳麻,,大多還會(huì)伴有腰疼,、腿疼等。還有一些患者表現(xiàn)為時(shí)而左腳發(fā)麻,,時(shí)而右腳發(fā)麻,,這類人多屬中央型腰椎間盤突出。 對于糖尿病患者來講,,當(dāng)血糖升高時(shí)會(huì)引起神經(jīng)纖維一系列的代謝紊亂,,從而導(dǎo)致周圍神經(jīng)病變,。這時(shí)就會(huì)四肢末端麻木等。 一般來講,,下肢會(huì)比上肢嚴(yán)重,,如果患者已經(jīng)知道自己患有糖尿病,應(yīng)積極治療原發(fā)病,。如果有糖尿病家族史,、或肥胖,也應(yīng)考慮糖尿病的可能,。 腳腫只是一種癥狀,,可能屬于生理性的腳腫,多是因疾病引起的,。 心源性疾病引起的腳腫,,比如慢性心臟功能不全、心衰等,,這些都會(huì)引起腳步的浮腫,。因此,無端的出現(xiàn)了腳步浮腫千萬不要大意,,最好去醫(yī)院好好查一下心臟,。 腎臟疾病引起的腳腫,如腎功能不全,、腎病綜合癥等,,這一類人也是最常見的。同時(shí)判斷是不是腎臟引起的腳步浮腫,,還可以看看眼睛,,一般腎臟有問題,眼睛同樣也睡浮腫,。 血管疾病可引起腳腫,,比如靜脈瓣功能不全、靜脈回流障礙,、深靜脈血栓,。 肝臟是人體蛋白合成的重要器官,如果患有慢性肝臟疾病,,血液中的白蛋白數(shù)量下降,,血液滲透壓下降,也會(huì)引起腳腫,。 當(dāng)一些糖尿病患者出現(xiàn)行走一定距離后就腿痛,、腳痛,就要留意了。許多人會(huì)把這些癥狀當(dāng)成是“老寒腿”,,或者以為是腰椎疾病所致,,其實(shí)出現(xiàn)這些癥狀對于常人來說可能是一般的疾病,而對于糖尿病人來說,,卻可能是糖尿病足的信號,。 在我們身邊,經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)老年人走了一段路,,就感覺自己腳有點(diǎn)兒疼,,但不論是老年人自己還是周圍的親屬,首先想到的就是“會(huì)不會(huì)是腰間盤突出啊”,?實(shí)際上,,在進(jìn)入古稀之年后,,越來越多的老人會(huì)患下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥,,或急性動(dòng)脈栓塞。 下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥,,就是腿上的動(dòng)脈血管由于動(dòng)脈血管堵住了,,導(dǎo)致腿腳供血不足,從而出現(xiàn)一系列癥狀,。一般就是不走路的時(shí)候還好,,不覺得疼;一旦走路較多,,就會(huì)出現(xiàn)腳疼,、小腿酸痛。 泡腳的誤區(qū) 1泡腳的水越熱越好,? 【案例】很多人在泡腳的時(shí)候都是選用高溫度的水,,他們認(rèn)為溫度高,對促進(jìn)中藥成分的吸收和血液循環(huán)方面有幫助,。 40℃左右為人們比較適應(yīng)的溫度,,過高的溫度,會(huì)燙傷皮膚,。而且血液循環(huán)一下子太快的話,,導(dǎo)致血液上沖,反而引起不適,,甚至出現(xiàn)虛脫,,對心臟很不利,尤其對于一些患有心腦血管疾病的患者,,更是如此,。 正確的做法,泡腳的水溫使人微微出汗為宜。另外,,可以邊泡腳邊喝一些溫水,,不僅能補(bǔ)充水分,而且可以使得身體由內(nèi)而外散發(fā)熱量,,驅(qū)走體內(nèi)寒氣,。 2泡腳時(shí)間越長越好? 【案例】有不少病人曾經(jīng)咨詢過這樣的話題,,他們都喜歡在冬季泡腳,,有的甚至是一邊看電視一邊泡。有時(shí)候,,水冷了,,他們還會(huì)繼續(xù)加水。 中藥泡腳一般泡30-40分鐘即可,,這些時(shí)間足以讓腳部的毛細(xì)血管吸收夠有效中藥成分了,。無需浸泡太長時(shí)間。 3臨睡前泡腳最好,? 【案例】還有很多人喜歡在冬天臨睡前泡腳,,認(rèn)為把腳泡得熱熱的,上床睡覺很舒服,。 最佳泡腳時(shí)間是在臨睡前1-2個(gè)小時(shí)進(jìn)行最佳,。由于泡腳會(huì)使血液循環(huán)加速,所以不要馬上入睡,,靜靜休息等待興奮感消退,。您點(diǎn)擊下面文章標(biāo)題,做完這個(gè)動(dòng)作后再進(jìn)入高品質(zhì)睡眠狀態(tài)吧,! |
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