中醫(yī)文化博大精神,，治療疾病的手段千奇百怪，卻招招管用,。今天就亂來說說去除濕氣這個事,，只需要一盆水就能把體內(nèi)全部濕氣都排出來。

聽南方長江一帶的人說,，那邊的漁民常年在水中,，身上濕氣重，就用艾草泡腳,。

泡腳本身就是一件對身體很好的事,，不僅能夠加速全身的血液循環(huán)，還能幫助睡個好覺。最好也是最劃算的方法就是購買一些生姜,，直接煎煮成開水,，之后再用來泡腳，對于祛除體內(nèi)濕氣很有幫助,。

天天用熱水泡腳本來就有促進血液循環(huán),，趕走體內(nèi)濕寒的功效，況且艾草能通十二經(jīng)絡,，調理陰陽,。經(jīng)絡通暢的人，氣血就會跟著暢通,，而氣血健康的人,，體內(nèi)寒氣自然也就無處可待。對于艾草的驅寒作用,，這里建議大家可以采用艾條熏灸的方法,，效果會更加明顯。

泡腳能刺激足部的穴位,、反射區(qū)和經(jīng)絡,，增強機體的免疫力，防御各種毒素對人體的侵害,。泡腳還可以促進人體的血液循環(huán),。腳自古以來就有人體的第二心臟之說。

還有一個就是花椒水,，花椒燥濕,能把濕氣去掉,。

泡腳結束后，還要記得再多喝一些溫水,。一般連泡2~3天,，只要不吃寒涼的食物，注意休息,。