健身三大王牌動作視頻教學(xué)：深蹲篇

水龍呤72 2017-04-07

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深蹲硬拉臥推是重量訓(xùn)練的三大基礎(chǔ)動作,！

本系列視頻（三大復(fù)合動作）由美國著名健身健美網(wǎng)站bodybuilding.com制作,，作者是Layne Norton博士（健美選手，力量舉選手，健身學(xué)者和教練）,。

Layne Norton：職業(yè)力量舉選手,，在去年IPF國際力量舉聯(lián)盟的比賽里以接近800kg的成績獲得了93公斤級的第二。

深蹲篇

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來自：水龍呤72 > 《運動與健身》

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