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80多歲頭發(fā)花白是一件很正常的事,，但中醫(yī)大師陸廣莘仍然滿頭黑發(fā)、精神矍鑠,。 ▲陸廣莘 在談到自己的養(yǎng)生秘訣時,，陸老毫不吝嗇的把自己的養(yǎng)生秘訣說了出來，只需你在泡腳的時候在水里加點花椒就可以了,。 花椒泡腳,，抗衰來，防白發(fā),！ 春天泡腳,，升陽固脫！ 中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,，腳底是各經(jīng)絡(luò)起止的匯聚處,，分布著60多個穴位和與人體內(nèi)臟、器官相連接的反射區(qū),，分別對應(yīng)于人體五臟六腑,。泡腳有舒經(jīng)活絡(luò)，改善血液循環(huán)的作用,。 春季是冬夏轉(zhuǎn)換交替的季節(jié),，冷暖氣流互相交爭，時寒時暖,，天氣變化無常,。中醫(yī)提倡“春捂”，要注意保暖,，特別是足部的保暖,，熱水泡腳能促進(jìn)血液循環(huán)。 陸廣莘推薦的這個方法，在水里加上花椒泡腳,， 不但能殺菌止癢,，緩解腳氣現(xiàn)象，還能促進(jìn)血液循環(huán),，抗衰來,，防白發(fā)！ 中醫(yī)認(rèn)為： 花椒性溫,，味辛,，屬于祛寒類的藥物，能除五臟六腑之寒,?；ń酚袦刂兄雇础⒔舛纠須?、驅(qū)寒暖胃,、活血通絡(luò)、預(yù)防感冒,、增強免疫力等功效,，對治療脾胃病、風(fēng)濕病,、頭痛,、流感、失眠,、腦外傷,、中風(fēng)等病均有治療作用。 即使是患有高血壓的老人,，也可用花椒來泡腳,。中醫(yī)講究“上病下治”、“內(nèi)病外治”,，用藥湯浸泡或按摩這些反射區(qū),，可以促使血液由上往下走，使全身經(jīng)絡(luò)疏通,、血脈流暢,，因此血壓也容易平穩(wěn)了。 用花椒水泡腳不僅可以治療白發(fā),，還可以讓睡眠效果更好,。其實方法很簡單： 花椒包可以反復(fù)利用,，每晚睡覺前泡1次腳,，以雙腳皮膚發(fā)紅、面部有微汗為宜,，用一個星期左右再換新的就可以了,。天天堅持下去,，有利于增進(jìn)足部血液循環(huán),，可起到祛病延年之效果。 春天濕邪加劇,、霉菌活躍,，多泡泡腳，不失為簡單實用的養(yǎng)生妙法,。而在泡腳時加些花椒,，還能和血化淤，可治療腿部靜脈曲張,，防白發(fā)抗衰老,！ 這么簡單實用的方法，趕緊告訴朋友們看看吧,！ |
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