隨著物質(zhì)生活水平的不斷提高，豐衣足食,，難免大魚大肉,、美酒佳肴。某一天,，當(dāng)你低下頭俯視自己的肚子時(shí),，就會驚訝地發(fā)現(xiàn)，腹部已經(jīng)悄然“掛”上了“游泳圈”,。常言道：“春天不減肥,，夏天徒傷悲”?？蓽p肥并不簡單,，到底怎么減呢？

現(xiàn)在告訴你一個(gè)減肥秘訣：若能夠每天堅(jiān)持不懈地按摩滑肉門穴位,，就有助于見到減肥的功效,。

滑肉門穴,，出自《針灸甲乙經(jīng)》。屬足陽明胃經(jīng),。別名：滑肉穴,，滑幽門穴。“滑”，滑行的意思,；“肉”,，脾之屬，土的意思；“門”，出入的門戶?！盎忾T”的意思是說胃經(jīng)中的脾土微粒在風(fēng)氣的運(yùn)化下，輸布人體各部位,。本穴物質(zhì)為太乙穴傳來的強(qiáng)勁風(fēng)氣,，而本穴所處的位置為脾所主的腹部,，土性燥熱，在風(fēng)氣的作用下脾土微粒吹刮四方,，脾土微粒的運(yùn)行如滑行之狀,，故名?；?、滑幽門名意與滑肉門同，幽為隱秘之意,，指脾土微粒的運(yùn)化不易被覺察,。

正因?yàn)槿绱耍樉膶W(xué)認(rèn)為該穴“內(nèi)應(yīng)腹膜油脂,、外應(yīng)松皮軟肉”,，與油脂、肉皮密切相關(guān),。單純性肥胖,，中醫(yī)認(rèn)為是由于飲食不節(jié)、濕濁集聚內(nèi)里所致,。按摩滑肉門穴,，可以達(dá)到滑利通腑、消脂降濁,，使皮肉緊湊,，減少腹部多余油脂的目的。

滑肉門位于人體上腹部,，在肚臍上方1寸處，距前正中線2寸,，左右各一,。

取穴技巧：仰臥,，從肚臍沿前正中線向上1橫指，再水平旁開3橫指出處,，按摩有酸脹感,。

按摩手法：用中間三指指腹垂直下按，再向上托,，適度用力順時(shí)針揉按約15~20分鐘,。除具有減肥功效外，還可輔助治療慢性胃腸病,、嘔吐,、胃下垂等疾病,。

當(dāng)臨床上遇到所謂“喝水都會胖,，或者容易便溏腹瀉、不耐生冷食物的人群,，可以用艾灸療法,。用艾條懸灸法灸治滑肉門穴5~10分鐘，一天一次,，效果也是很不錯(cuò)哦,。

圖片來自網(wǎng)絡(luò)，圖文無關(guān)

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