 ——高考在即，考生的情緒達到了臨界點,。然而,，考生都會出現(xiàn)高考考前焦慮。而考生的壓力通常來源于老師,、家長和考生自己,。快高考了，小編針對如何給高考孩子減壓總結(jié)了一下幾點建議,。 快高考了，如何給高考孩子減壓  壓力一：老師 面對即將到來的高考,，許多老師都會讓考生進入瘋狂的做題模式中,。而對于考生而言一味的做題只會使他們更加枯燥乏味，倍感壓力,，不利于高考考前減壓,。 針對上述情況小編覺得老師可以適當?shù)淖尶忌鲱}，留出一點時間給考生自行利用,，再留出一點時間給考生們介紹一下有關(guān)高考的各項事宜,，讓考生加深對高考的熟悉度，從而減輕孩子的高考壓力,。老師要適當?shù)呐c考生溝通,，了解他們的心理及顧慮，以至于知道從何處開導(dǎo)他們,，幫助他們減壓,，  壓力二：家長 一些家長總會有些恨鐵不成鋼的心理，甚至有些家長會毫不避諱的當著孩子的面抱怨,，拿別人的孩子與自己的孩子對比,，這樣不僅挫傷孩子的自尊心和自信心還會給孩子造成心理壓力。 首先家長自己要相信孩子,，給孩子信心,，就等于給自己信心，家長不愿孩子發(fā)揮失常,，也不該期望緊鞭出黑馬,，一切都順其自然，關(guān)鍵是保持一顆平常心,。不要將口號,、激勵掛在嘴邊，給孩子形成壓迫感,，相反的孩子更喜歡家長說“不要看書了,，去玩吧!” 家長將孩子的生活起居飲食做好，不要特殊,，一切照常!不要考試前幾天,，天天炒雞蛋，天天大補!反而,，弄得孩子緊張兮兮!所有的一切,，照常就行，不要讓孩子覺得不自在，如果沒有壓力,，又何來的減壓一說呢,。 家長的理解是孩子最大的動力，家長要最大程度的理解孩子,，這樣會使孩子的心理得到安慰,，會起到高考減壓的效果。  壓力三：考生自己 快高考了,，有不少考生多會覺得自己還沒準備好,，面對老師和家長的期望會使他們覺得壓力大，總怕辜負他們的期望,。其實這就是考生自己給自己壓力,，要學會放松，為自己減壓,。 考生可以在備考至于做一些鍛煉,，放松一下，是自己跳出高考這個大背景,，享受一下沒有高考壓力的時光,。 高考越來越近了，它更緊地牽動著人們的心,，尤其是考生,，可能每個人都能感受到一定程度的緊張，要學會正確處理考試帶來的壓力,，掌握減壓的方法,。以上是小編針對如何給高考孩子減壓總結(jié)的幾點建議，希望對高考考生減壓有所幫助,。 
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