夏天馬上到了,，又要開始祛濕氣了吧？每個(gè)人都帶有或多或少的濕氣,，當(dāng)然也會(huì)影響身體健康,。關(guān)鍵是濕氣很不容易去除，如果它不能去除,，疾病也就不能治愈,。（神奇！用它在身上滾滾,，濕氣馬上都消失,！家里都有它）

一個(gè)雞蛋祛濕氣

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我們平常吃的雞蛋，就能達(dá)到祛濕氣的效果,。

方法：水煮蛋,，然后再全身滾一次即可。

適用人群

任何人都可以用這個(gè)方法,。特別適合身上容易起風(fēng)包的人,，南方的梅雨潮濕天氣也很容易身體發(fā)癢的人，生病的人等等,，都可以用這個(gè)方法,。（神奇！用它在身上滾滾,，濕氣馬上都消失,！家里都有它）

癥狀

滾過全身后如果蛋黃上起滿了小點(diǎn)點(diǎn)的話，就說明有風(fēng)氣,，風(fēng)氣可以根據(jù)點(diǎn)點(diǎn)的大小和不同判斷風(fēng)氣嚴(yán)不嚴(yán)重,。（神奇,！用它在身上滾滾，濕氣馬上都消失,！家里都有它）

如果蛋黃變黑,，說明有濕度。濕氣程度不同可以讓蛋黃顏色深淺不同,，肉眼即可判斷,。（神奇！用它在身上滾滾,，濕氣馬上都消失,！家里都有它）

這個(gè)方法適合全身，下身,、四肢、前胸和后背的濕毒,、風(fēng)氣洗出來,。下身和腿上的風(fēng)氣呈條形狀，而臉上和上身則不同,。（神奇,！用它在身上滾滾，濕氣馬上都消失,！家里都有它）

注意事項(xiàng)

1,、雞蛋要趁熱滾。

2,、滾臉后,，額頭會(huì)有發(fā)癢的感覺。這是因?yàn)轱L(fēng)氣被洗出來了,，其實(shí)滾胳膊和小腿其實(shí)也會(huì)很癢,。所以不需要很擔(dān)心。（神奇,！用它在身上滾滾,，濕氣馬上都消失！家里都有它）

3,、如果你第一次用這個(gè)方法,，或者濕毒和風(fēng)氣比較嚴(yán)重，可以用2個(gè)雞蛋,，以免滾不夠,。持續(xù)1個(gè)月則能把濕氣全部吸出。（神奇,！用它在身上滾滾,，濕氣馬上都消失,！家里都有它）

4、不要懷疑你是否一點(diǎn)都沒有濕毒和風(fēng)氣,，是人或多或少都會(huì)有濕毒和風(fēng)氣,。很多時(shí)候吃藥并不能完全排除濕毒，但是雞蛋卻能慢慢去掉深層濕毒,。（神奇,！用它在身上滾滾，濕氣馬上都消失,！家里都有它）

如何預(yù)防濕毒

1,、運(yùn)動(dòng)

很多人懶，不愿意運(yùn)動(dòng),。但是越懶越要運(yùn)動(dòng),。特別是飲食油膩的人，如果缺乏運(yùn)動(dòng),，身體往往會(huì)感倒沉重,、四肢無力而更不愿意運(yùn)動(dòng)，這就是一種惡性循環(huán),。時(shí)間久了,，就會(huì)導(dǎo)致濕氣攻入脾臟，而引發(fā)一系列疾病,。（神奇,！用它在身上滾滾，濕氣馬上都消失,！家里都有它）

運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體新陳代謝,，加速身體排汗?？梢赃x擇的運(yùn)動(dòng)有很多,，跑步、健走,、瑜伽,、游泳等。（神奇,！用它在身上滾滾,，濕氣馬上都消失！家里都有它）

2,、清淡飲食

飲食應(yīng)該清淡一些,，腸胃負(fù)擔(dān)加重，就無法消化油膩食物,，會(huì)有腸胃悶脹發(fā)炎,。油炸甜膩的食物更會(huì)加重發(fā)炎癥狀,。（神奇！用它在身上滾滾,，濕氣馬上都消失,！家里都有它）

3、避免環(huán)境濕氣

南方有梅雨天氣,，此時(shí)空氣濕度非常大,，被子衣服都感覺潮潮的。此時(shí)應(yīng)該避免直接睡地板,，容易導(dǎo)致濕氣入侵,，造成四肢酸痛，潮濕下雨天應(yīng)該減少外出,，洗澡后充分擦干身體,，吹干頭發(fā)。房間濕氣重可以使用除濕器,。（神奇,！用它在身上滾滾，濕氣馬上都消失,！家里都有它）

4、飲食

薏米湯：薏米是除濕能手,，加上紅豆,，效果更棒。

加淮山,，也能達(dá)到利尿,、除濕的效果。

但是尿多的人不適合喝這兩種湯,。

5,、辛辣調(diào)味料

蔥姜蒜也有藥用價(jià)值，特別是能除體內(nèi)濕氣,。

自測方法

陰雨天氣還伴有這種變化,，就說明體內(nèi)濕氣太重了，腸胃不佳,、精神不振,、四肢沉重、皮膚起疹子,、雀斑加重等,，都說明你體內(nèi)濕氣已經(jīng)比較嚴(yán)重了。及時(shí)祛濕氣哦,。（神奇,！用它在身上滾滾,，濕氣馬上都消失！家里都有它）