足陽(yáng)明胃經(jīng),，十二經(jīng)脈之一,。包含：承泣、頰車,、屋翳,、不容、承滿,、梁門,、太乙、滑肉門,、天樞,、水道、歸來(lái),、氣沖,、髀關(guān)、伏兔,、陰市,、梁丘、犢鼻,、足三里,、上巨虛,、條口、下巨虛,、豐隆,、解溪、沖陽(yáng),、陷谷,、內(nèi)庭、厲兌等45個(gè)穴位,。今天給大家講上巨虛穴,。

上巨虛（Shangjuxu）

功效：行氣止痛,、調(diào)和腸胃、通經(jīng)活絡(luò)

主治：泄瀉,、便秘,、腹脹,、食欲不振,、高血壓

特效按摩：按揉上巨虛主治消化系統(tǒng)疾病,，如闌尾炎、腸胃炎,、腹瀉等,。用艾炙法效果最好，將艾條對(duì)準(zhǔn)穴位,，距皮膚2-3厘米,，炙5-10分鐘。

精準(zhǔn)定位：在小腿外側(cè),，犢鼻穴下6寸,，犢鼻穴與解溪穴連線上。

快速取穴：先找到足三里穴,，向下量4橫指,，凹陷處即是。

【編者按語(yǔ)】

人體共有上百個(gè)穴位，對(duì)于這些穴位不可能每日一一按摩,，但只有對(duì)一些關(guān)鍵穴位堅(jiān)持按摩,，就會(huì)減輕或治愈疾病,，在體能、精神方面也將會(huì)與日俱增,。明日給大家講條口穴,。