想讓孩子長高，除了多給孩子加強(qiáng)營養(yǎng),、注意鍛煉,，很多家長不知道，還應(yīng)該多給孩子按摩,。通過穴位的按摩,、經(jīng)絡(luò)的推拿來增加經(jīng)絡(luò)的運(yùn)行和全身氣血的營養(yǎng),，按摩不但促使新陳代謝，有利于骨骼發(fā)育,，事半功倍,，而且按摩簡便易行，孩子更易接受,。

揉腹：家長每天輕輕地為孩子順時針揉腹1分鐘,，逆時針1分鐘?？烧{(diào)理脾胃,、補(bǔ)益氣血。

捏脊：孩子俯臥,，背部裸露,，涂抹適量滑石粉，用雙手的中指,、無名指和小指握成半拳狀,，食指半屈，拇指伸直對準(zhǔn)食指前半段,，然后頂住患兒皮膚,，拇、食指前移,，提拿皮肉,，同時向上捻動，自尾椎兩旁（即脊柱兩側(cè)）雙手交替向前推動至大椎穴（脖后突出位）兩旁,。每天睡前給孩子捏上3~5遍,。對調(diào)理孩子消化系統(tǒng)，增強(qiáng)抵抗力有好處,。但家長一定要認(rèn)真練習(xí)才能達(dá)到準(zhǔn)確熟練的操作,。需要注意如果孩子背部皮膚有疾患就應(yīng)該禁用。

搓脊柱：家長每天用掌心搓孩子的脊柱,，從下向上5~7次,。可振奮陽氣,。

推三關(guān)：三關(guān)位于前臂內(nèi)則腕橫紋到肘橫紋處,。用食指、中指自腕橫紋推向肘橫紋100~300次,，可調(diào)理脾胃,。

拿三陽、三陰經(jīng)：胳膊,、腿的外側(cè)為三陽經(jīng)循行路線,，內(nèi)側(cè)為三陰經(jīng)循行路線,，“拿”是推拿的一種手法，即用手輕柔的捏,。三陽經(jīng)要從上往下捏,，三陰經(jīng)要從下往上捏，每天各3~5遍,。

揉涌泉穴：涌泉穴在腳底的掌心處,，每天揉30~50次，可補(bǔ)腎壯骨,。