日常生活中的姜常被人忽略,，但他的功效還是很多的,，古人都是這么認(rèn)為的“冬吃蘿卜夏吃姜”嘛,！

通過科學(xué)研究證實(shí)，姜中含有大量的姜辣素,、淀粉,、氨基酸等。吃生姜能促進(jìn)人的食欲,，且還能夠抑制大腸的異常發(fā)酵,，可以止吐和促進(jìn)血液循環(huán)的等效果。

姜的功效的很多的,，但是在姜中在加一東西的,，吃起來不僅美味，而且功效也很增加許多,。

一,、生姜加紅糖：預(yù)防痛經(jīng)

醫(yī)學(xué)研究證明，子宮供血不足,、著涼,、壓力太大、都可以產(chǎn)生痛經(jīng),。在例假來的前幾天喝紅糖加生姜,，可以預(yù)防痛經(jīng)。

方法：將姜切成片裝或粉絲裝和紅糖跟水一起煮,，等到水燒開后再等十多分鐘,，溫?zé)岬臅r候喝下。

二,、生姜加醋:暖手護(hù)胃

常人都知'陽氣足則人長壽'那么陽氣不足的人也就怕冷了,，特別是手冷腳涼的人特別不舒服。現(xiàn)在告訴大家早上起來可以吃三片用醋泡的生姜,，可以解決這類由陽氣不足導(dǎo)致的手腳冰冷問題,，通常吃上六十天左右的時間，人的陽氣會大弧度的提高,，還有胃酸,、胃脹、胃痛復(fù)發(fā)的人也可以吃幾片醋泡的生姜效果也是不錯的但是得空腹吃,。

方法：把生姜切成片狀,，放在瓶中，加入醋,，其中醋要淹沒生姜,，將其泡上四五天左右即可，切記要早上吃。

三,、生姜加蜂蜜：止咳

生姜拌蜂蜜吃早在古代人們就知道了史書《千金方》《本草綱目》都有記載,，受寒咳嗽的大多為臉色暗淡、皮膚發(fā)白,、痰多等,，生姜拌蜂蜜沖水吃有很好的效果。

方法：把姜切成片和蜂蜜攪拌均勻,，過一段時間，加入四十度左右的溫水?dāng)嚢杩诜?/p>

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四,、生姜加蜂蜜：防暈車

生姜對于護(hù)胃、防吐,、解毒等有很好的功效,，坐車前一段時間嚼幾片生姜，對于暈車的人很好的緩解作用

配方：需老蔣,，將新鮮的老姜切成片,，要切薄一點(diǎn)，晾至一個小時左右,，等它表面的水差不多快干了的時候,，將其與蜂蜜放入玻璃瓶中蜂蜜保存（蜂蜜適量即可）坐車的時候吃三四片，喝兩勺蜂蜜,。

五,、生姜加蜂蜜：祛斑

人的體內(nèi)有一種衰老因子叫自然基因，它是誘發(fā)“銹斑”的主要因素,，但是生姜剛是去“銹”的高手,，人長時間飲用生姜蜜蜂水可以祛斑，

配方：將新鮮姜片放入瓶中,，用開水浸泡十分鐘左右,，加入適當(dāng)蜂蜜攪拌均勻當(dāng)水飲用。