經(jīng)絡(luò)不通百病生,，補(bǔ)什么都沒用。不一定要吃藥打針,，因為每個穴位都是一味中藥,，每天學(xué)點經(jīng)絡(luò)穴位小知識吧,！

女人為啥會變老,？

很多女性朋友在40歲至50歲之間,，經(jīng)常容易產(chǎn)生心慌,、氣短,、出虛汗等不適癥狀,。在醫(yī)院檢查時，各項指標(biāo)又基本正常，醫(yī)院也查不出是什么病,，只能籠統(tǒng)說是更年期綜合征,，或者亞健康，沒有什么特效藥和好的治療方法,。

實際上按照古人的說法,，女人一到這個年齡段，基本上身體就到了衰退的階段,。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》里記載說：

“女子五七陽明脈衰,，面始焦黃，發(fā)枯委,，六七三陽脈衰于上,，面皆焦，發(fā)始白,。七七任脈虛,，太沖脈衰少，天葵竭,，地道不通,，形壞而無子耳,?！?/span>

女子的衰老首先從陽明經(jīng)開始，慢慢地導(dǎo)致三條陽經(jīng)氣血逐漸衰退,。頭為諸陽之會,，氣血不能上達(dá)于面部，皺紋和斑點就產(chǎn)生了,。

人的美實際上與氣血息息相關(guān),。心主神，其華在面,。心之神主要靠氣血來充盈,，氣血充足，自然反映到臉上,。所以女人養(yǎng)顏首先要養(yǎng)心,。如何養(yǎng)心呢，只要按按一個穴位就可以,，這個穴位也被喻為美人穴,，因此開啟這個“美人穴”，每天按一按,，年輕10歲很容易,！

這個奇妙的美人穴、養(yǎng)心穴就是內(nèi)關(guān)穴！

內(nèi)關(guān)穴最早見于《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·經(jīng)脈篇》,，它所屬的這條經(jīng)絡(luò)叫心包經(jīng),，通于任脈，會于陰維,，是八脈交會穴之一,。內(nèi)關(guān)穴的真正妙用，在于能打開人體內(nèi)在機(jī)關(guān),，有補(bǔ)益氣血、安神養(yǎng)顏之功,。

按揉內(nèi)關(guān)穴,，打開內(nèi)心的結(jié)。大家可以觀察一下周圍的人,，越是心情抑郁,、煩躁、愛發(fā)脾氣的人衰老的跡象越明顯,。女人在生活工作里最容易受情緒左右,，有些女性朋友過早出現(xiàn)衰老跡象，主要跟自己的心情有關(guān),。所以大家心情不好的時候不妨點揉幾分鐘內(nèi)關(guān)穴,。

那些愛美的人，或者處于更年期的朋友,，更要多按摩內(nèi)關(guān)穴,。調(diào)心養(yǎng)心、氣血充盈才是真正的養(yǎng)顏之秘,，用再名貴的化妝品也比不上自身氣血足啊,。

中醫(yī)怎么看內(nèi)關(guān)穴

內(nèi)關(guān)最早見于《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·經(jīng)脈篇》，為手厥陰心包經(jīng)之絡(luò)穴,。有益心安神,、和胃降逆、寬胸理氣,、鎮(zhèn)定止痛之功,。

它聯(lián)絡(luò)著上、中,、下三焦,，故可用于治療上焦的心悸、胸痛胸悶,；中焦的胃痛嘔吐,；下焦的月經(jīng)病、泌尿系疾病等。最為推崇的當(dāng)是內(nèi)關(guān)穴在治療心血管疾病時的雙重調(diào)節(jié)功效,，當(dāng)心率快時取之針后可是逐漸恢復(fù)正常,，耳心率慢時取之又可使心率逐漸回升、康復(fù),。故而說內(nèi)關(guān)穴的適應(yīng)癥相當(dāng)廣泛,。

內(nèi)關(guān)穴功效

調(diào)整心率：按摩內(nèi)關(guān)既能改善心動過速，又能改善心動過緩,。

緩急止痛：按摩內(nèi)關(guān)對于心絞痛,、膽絞痛、腸絞痛,、胃痙攣甚至是痛經(jīng)等都有明顯的緩解作用,。

止暈止吐：按摩內(nèi)關(guān)對于各種原因引起的嘔吐有明顯的效果，對于暈車效果尤其明顯,。

艾灸內(nèi)關(guān)的作用

強(qiáng)壯腸胃：艾灸內(nèi)關(guān)對于由腸胃敏感引起的腹痛,、腹瀉、腹脹等現(xiàn)象能夠起到標(biāo)本兼治的作用,。

寬心暢情：艾灸內(nèi)關(guān)可以寬胸理氣,，對于心情抑郁、緊張等癥和心臟病效果顯著,。

適用人群：渴望延緩衰老的女性,、中老年朋友；心情抑郁,、煩躁,、緊張的朋友；冠心病等急性心臟病患者,。

按揉內(nèi)關(guān)穴,，年輕10歲很容易

使用內(nèi)關(guān)需要注意什么？按摩內(nèi)關(guān)來調(diào)整心臟功能時,，最佳的時間段是晚上7～9點,。按揉的力度不要太大，而應(yīng)當(dāng)以自己感覺舒適就可以,，如果用艾灸,，艾灸時的溫度也不要太高。

按摩內(nèi)關(guān)時不要憋氣,。每次按摩的時間應(yīng)當(dāng)控制在20～30分鐘,。艾灸的時間應(yīng)當(dāng)控制在15分鐘以內(nèi)，或者以被灸的人感到心中舒暢為宜,。

什么年齡段的人適合使用內(nèi)關(guān)

按摩的方法比較安全,，原則上所有人都可以按摩內(nèi)關(guān)來保?。欢牡姆椒ㄓ捎谄a(bǔ),、偏熱的作用明顯一些,，所以主要適合于中老年人，部分體質(zhì)虛弱的青年人也可以使用,，但是一般不用于兒童,。

艾灸內(nèi)關(guān)穴的神奇效果

灸友案例：

昨天我給老媽艾灸的時候 ，我順便艾灸了我的勞宮穴,，因為我需要用手抓住老媽的衣服,，怕不小心掉下來燙壞了，所以,，反手擋一下,，就可以順便揩油一下呢！

今天下午我給老媽艾灸腰的時候呢,，我想 ：不如我換灸一下神門穴和內(nèi)關(guān)穴呢，反正一根艾條嘛,，不要浪費嘛 ,。

不灸不知道啊，我在艾灸神門和內(nèi)關(guān)的時候,，口水嘩嘩的,，真的好多口水！ 然后灸完以后,，老媽說我的左手比我的右手白了好多啊 ,，好有光澤的感覺！

吃完晚飯,，我說：晚上我換左手拿艾條,，右手擋衣服，不然一邊黑一邊白,，多不好看呢,！

老媽說：不行，你就還是左手嘛,，看看,，多艾灸幾次會怎么樣？

我跑進(jìn)衛(wèi)生間去看了一下我的臉,，發(fā)現(xiàn)我的眼袋,，明顯的是左邊的收上去了 ，右邊的眼袋還是和從前一樣,！

那么我今天晚上繼續(xù)艾灸我的左手,，就意味著我的眼袋就一個大一個小啦,，好可怕的事情啊,！

不管了,，為了讓你們越來越漂亮，我愿意犧牲我自己做各種各樣的小白鼠啊 ,。說真的 ,，我以前只是心臟不舒服的時候，才會艾灸內(nèi)關(guān)幾分鐘,，根本不會在這個穴位花好多時間艾灸,！

但是到現(xiàn)在，我的左邊的身體,，從耳朵到腳底板都熱乎乎的，右邊的,，沒有反應(yīng)?。?好了,，特此記錄,！你們也開始吧！

身體無力,，艾灸內(nèi)關(guān)很管用

癥狀：氣短,、自汗、胸悶,、胸痛,、面色蒼白、渾身乏力,。

方法：艾灸內(nèi)關(guān)穴10分鐘,，大面積艾灸前胸和后背各灸10分鐘。

灸內(nèi)關(guān)穴的時候,，要用雀啄灸法灸10分鐘,。施灸時，艾條點燃的一端與施灸部位的皮膚并不固定在一定距離,，而是像鳥雀啄食一樣,，一上一下活動地施灸,。前胸和后背比較簡單，把艾灸盒/箱放在上面,，點燃艾條放進(jìn)去即可,，時間長短自己決定。

前后各10分鐘就可以了,。前胸和后背是心臟的對應(yīng)部位,，內(nèi)關(guān)穴就像是保護(hù)心臟的城墻一樣，灸這三個部位,，可以補(bǔ)心氣、溫心陽,。很多人灸完之后都會感覺一股熱氣灌入整個胸膛，心臟鼓動得很有力量,，心里感覺很踏實,，甭提多舒服了。