久久国产成人av_抖音国产毛片_a片网站免费观看_A片无码播放手机在线观看,色五月在线观看,亚洲精品m在线观看,女人自慰的免费网址,悠悠在线观看精品视频,一级日本片免费的,亚洲精品久,国产精品成人久久久久久久

分享

春季干燥上火怎么辦,?先別吃藥!告訴你一個調養(yǎng)咽干咳嗽的食療方

 昵稱4i3ZRCPE 2017-03-20

豆?jié){是中國人最好的早餐選擇,,不但營養(yǎng)豐富,,而且方便快捷,,適宜人群多,。一般我們所喝的豆?jié){大多以黃豆為原料,其實我們還可以加入五谷,、蔬菜或藥食同源等其他食材來制作豆?jié){,其營養(yǎng)效果各有特色,。今天給大家介紹糯米百合藕豆?jié){的營養(yǎng)功效及制作方法。

春季干燥上火怎么辦,?先別吃藥!告訴你一個調養(yǎng)咽干咳嗽的食療方

糯米百合藕豆?jié){

【功效】調養(yǎng)咽喉干燥咳嗽

【材料】黃豆50克,,蓮藕30克,糯米20克,,百合5克,冰糖10克,。

春季干燥上火怎么辦?先別吃藥,!告訴你一個調養(yǎng)咽干咳嗽的食療方

【做法】

1,、黃豆用清水浸泡10-12小時,,洗凈;糯米淘洗干凈,,用清水浸泡2小時,;百合用清水泡發(fā),擇洗干凈,,切碎;蓮藕去皮,,洗凈,,切碎,。

2、把上述食材一同倒入全自動豆?jié){機中,,加水至上,、下水位線之間,煮至豆?jié){機提示豆?jié){做好,,加冰糖攪拌至化開即可,。

春季干燥上火怎么辦,?先別吃藥,!告訴你一個調養(yǎng)咽干咳嗽的食療方

【養(yǎng)生功效解析】蓮藕,可潤肺止咳,,兩袖清風能止渴,。咽干燥咳的人,可吃蓮藕潤肺止咳,;百合,,中醫(yī)認為,百合入心,、肺二經,,具有潤肺止咳的功效,對肺熱干咳,、痰中帶血,、肺弱氣虛等都可起到較好的輔助調養(yǎng)作用;二者結合可輔助調養(yǎng)咽干咳嗽,、肺熱干咳,。

【料理小幫手】將蓮藕皮潤濕,用純不銹鋼絲球擦試蓮藕的表面,,能很容易地去掉蓮藕皮,這樣削出來的藕片又快又??!

【特別提醒】因感冒風寒引起的咳嗽者不宜飲用這道豆?jié){。

春季干燥上火怎么辦,?先別吃藥,!告訴你一個調養(yǎng)咽干咳嗽的食療方

【編者按語】

關注《美伶營養(yǎng)》,了解更多花樣豆?jié){的營養(yǎng)功效,!明天給大家介紹蜂蜜核桃豆?jié){的制作方法,。

    本站是提供個人知識管理的網絡存儲空間,,所有內容均由用戶發(fā)布,,不代表本站觀點。請注意甄別內容中的聯(lián)系方式,、誘導購買等信息,,謹防詐騙,。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權內容,,請點擊一鍵舉報,。
    轉藏 分享 獻花(0

    0條評論

    發(fā)表

    請遵守用戶 評論公約

    類似文章 更多