真正愛自己的女人,，不光注重外表的光鮮亮麗，更關(guān)心身體的健康舒適,。

小編今天給大家推薦幾款滋養(yǎng)女人一生的明星食物,。愿所有女人終其一生都由內(nèi)而外地健康美麗，如花般盛開,。

古人常用“面若桃花”來形容女人的美貌,，面色的潤澤反映了其內(nèi)在氣血的充盈程度。好氣色的女人即使不化妝,，也會有超塵脫俗的氣質(zhì),，由里及表的美會讓女人如花般持續(xù)長久地盛開。

抗衰老是女人一生的功課,，臉上出現(xiàn)皺紋色斑,、皮膚失去彈性都會讓原本亮麗光鮮的女人黯然失色。

許多人習(xí)慣用昂貴的護(hù)膚品來減輕時間刻下的印記,，實際上吃一些抗衰老的食物更能自內(nèi)而外地抵抗歲月侵蝕,，永葆青春,。

乳房是女人獨有的財富，不僅是女人的魅力之源,，更為哺育下一代做著豐碩貢獻(xiàn),。從青春期開始，女人就要小心呵護(hù)乳房,，30歲后更應(yīng)時刻關(guān)注乳房健康,。

想要成為“亭亭玉立”的健康女人，補鈣不可少,。但女人最易缺鈣,，尤其在孕期、哺乳期和更年期,。

據(jù)調(diào)查,，一半以上女性在20多歲時攝入的鈣沒達(dá)標(biāo)。30歲以后,，骨骼鈣質(zhì)的流失逐漸增大,，更容易患骨質(zhì)疏松等疾病。

一頭烏黑亮麗的長發(fā)特別能凸顯女人味,。好頭發(fā)能使女人熠熠生輝,，更能成功俘獲男人的心。

睡得好,，氣色就好,，身體更好。充足的睡眠對女人格外重要,，尤其是對更年期的女人來說,。