1,、胸懷要大度

胸懷大度，大到能縱橫天地間,，廣交五湖四海朋友,；小到不計(jì)較個(gè)人得失，不理會(huì)流言蜚語,。

中年以后,，我們做人要有大度量，心胸要寬廣,。那么,，在我們的面前，將永遠(yuǎn)是美好的世界,，我們將會(huì)快樂永遠(yuǎn)擁有,。

“沉默是金”是句名言，“禍從口出”也被人熟知,。這很明確地說明“話多有失”,，所以，說話一定要適度,，不能什么場(chǎng)合什么話都說,。

中年以后，我們說話要適度,，這樣才能避免無謂的不良后果,，也能讓自己成為一個(gè)受歡迎的人。

讀書要有厚度,，這里的厚度不是尺量的高度,，而是內(nèi)容的質(zhì)量。不管長(zhǎng)篇還是短文,，讀過之后,，要能啟迪心靈，勸人向善；或者深入淺出,，給人以人生的經(jīng)驗(yàn)和哲理,。

中年以后，讀有質(zhì)量的書,，我們認(rèn)真地去讀,，會(huì)給生活帶來諸多樂趣。

站得高,，看得遠(yuǎn),。想得多，看不遠(yuǎn),。不管做事還是做人，都應(yīng)向遠(yuǎn)處看,，都不應(yīng)光看到點(diǎn),，而沒有看見面。

中年以后,，我們的視野要有寬度,，站得高，看得遠(yuǎn),。想得少一點(diǎn),，就計(jì)較少一點(diǎn)，快樂自然會(huì)圍繞身旁,。

要延年益壽,，就要強(qiáng)身健體，改掉不良生活習(xí)慣,，把生活規(guī)律調(diào)整好,；該睡就睡，想玩就玩,，早睡早起身體好,。另外，還一定要心情好,，不急不躁,，不憂不郁，不爭(zhēng)不斗,。

中年以后,，更要注重保養(yǎng)自己，多活幾年,，才能有時(shí)間追求和體會(huì)生活的快樂,。

為家人精心準(zhǔn)備一頓晚餐，給朋友一份祝福，送給老伴一個(gè)小禮物,，都能讓感情保持最持久的溫度,。

中年以后，我們有更多的時(shí)間和精力來經(jīng)營(yíng)和維護(hù)生活中的感情,，讓感情有溫度,，生活才有更多的幸福和溫暖。

一個(gè)人的心態(tài)決定了一個(gè)人的高度,，積極的心態(tài)是比黃金還珍貴的,。如果沒有正面積極的心態(tài)，整日消極抱怨,、患得患失,，那會(huì)活得很累。

有什么樣的心態(tài),，就會(huì)有什么樣的生活,。退休以后，保持比生活更高一點(diǎn)的心態(tài),，心里會(huì)舒暢很多,。有高度的心態(tài)，才有高度的生活,。

在生活中,，如果我們傾注了熱情，一切將耳目一新,。讓生活有熱度,，最重要的，就是熱愛生活,。

中年以后,，只要我們用心去熱愛生活，用心去感悟幸福,，我們就能用感恩的心,，好好地去享受一切美好！熱愛生活,，就從今天開始,！

一些事，該放下就放下,，每顆心都有承受之限,，不要耿耿于懷。放下,，心就得解放,。

中年以后,，我們要放下負(fù)擔(dān)，奔向新生命,；放下過去,，開啟新生活！

人生,，最難得的,，是好心態(tài)。寬心做人,，舍得做事,，多一份平和，多一點(diǎn)溫暖,，生活才有陽光,。

中年以后，我們活的是心情,，只有微笑著活在當(dāng)下才是最好的,。

你永遠(yuǎn)無法替代子女，并過好他們的一生,。所以，要懂得放手,。兒孫自有兒孫福,，兒孫自有兒孫路。

事必躬親,，累了自己,，也害了子女。中年以后,，適當(dāng)放手,，是對(duì)子女的一種信任，也是對(duì)自己的一種善待,。

生活充滿喜怒哀樂,，適當(dāng)宣泄情緒就要放聲。放聲,，是對(duì)身心的一種洗滌,，是一次靈魂的自由展示。

放聲笑可使人心情愉快,，憂憤消失,，一笑解千愁。

要想樂,，必須放達(dá),，子孫們的事,，少管為好，放心追求中老年的樂趣,，才保延年益壽,。

當(dāng)然，放達(dá)決不是放縱,，而是把身心調(diào)整到“安適快樂”的境界,。

有些東西失去了就不要執(zhí)著，就看成本來就不屬于你的,。并相信,，屬于你的終究會(huì)擁有。

有句名言：假如你因?yàn)槭チ颂柡驮铝炼奁脑?，那么你將失去星星,。所以退休以后，我們要放棄該放棄的,，這樣才不會(huì)錯(cuò)過更好的,！

人到晚年，想玩點(diǎn)什么,，想吃點(diǎn)什么,，不要舍不得，放開手腳,，放逐自己,。

辛苦了大半輩子，退休后,，趁著還能走能動(dòng),，就應(yīng)該盡情玩樂，做自己喜歡做的事,，歡歡喜喜過好每一天,。

生活中，萬般事物但求盡心也就能逍遙自在了,。

走過人生風(fēng)雨幾十年,，嘗過了人間酸甜苦辣，應(yīng)坦誠(chéng)守信,，放心兒女,，自己不做違心事，不愧心,，定能歡度老年,。

來源：人民論壇網(wǎng)（ID：rmltwz）、文史閱讀

本期編輯：胡洪江,、石磊

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