秋冬進(jìn)補(bǔ),很多人首先想到人參,、鹿茸,、冬蟲(chóng)夏草等,價(jià)格不菲,。中醫(yī)專家指出中藥養(yǎng)生在生活中很實(shí)用,,也很常用,藥茶,、食療等常會(huì)用到,,百合、枸杞,、陳皮,、大棗等“平民養(yǎng)生菜,若能使用得當(dāng),,可保健養(yǎng)生,。
又名百合蒜,,有潤(rùn)肺止咳,,清心安神之功。味甘微寒質(zhì)潤(rùn),,能養(yǎng)陰潤(rùn)肺補(bǔ)虛,、止咳化痰生津,是肺陰虛燥咳,、肺癆嗽血之主藥,,但對(duì)風(fēng)寒咳嗽及中寒便溏者禁服,。多配制成藥膳,。 又名酸棗核,,味甘酸,,有養(yǎng)肝、寧心安神,、斂汗,,本品宜心肝血虛之人。 凡有實(shí)邪郁火者慎服,,注意不宜炒焦,,以免失去安神作用。現(xiàn)代研究表明,此藥含有大量的蛋白質(zhì)和維生素C,,對(duì)人體大有裨益,,久服可以延緩衰老,強(qiáng)身健體,,延年益壽,,可煮棗湯或煮粥食用。 |
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