現(xiàn)在人們常說,，“不作死就不會死”,，這句話真的沒有錯。真的,，其實很多病都是自己作的,，大多數(shù)疾病都和生氣有關(guān)，不生氣就不生病,。生氣會讓身體內(nèi)氣機瞬間亂作一團,。

生氣所導致的疾病，到底發(fā)病率有多高呢,？美國亞特蘭大疾病控制中心研究發(fā)現(xiàn),，90%的疾病都和情緒有關(guān)。所以這也是老人們常說的老話兒：“病由心生”,。不生氣就不會生病,，不作死就不會死,。春天是生發(fā)之氣時節(jié)，切不可用生氣這種方式來作,！加之今年又是逆氣之年，天氣本身已經(jīng)在逆了,，人為再生氣,，就會逆上加逆！

 

看看歷史上

氣死人的例子還真不少,！
 

史上最有名的“氣死人”的事件,，就是諸葛亮三氣周瑜的故事了。也有史學家稱,，周瑜并不是諸葛亮氣死的,，而是突發(fā)心梗。可是不論怎樣,，周瑜之死,，說明生氣對個體健康甚至生命都有極大的影響。

這在現(xiàn)代醫(yī)學科學中也得到驗證,。心理和生理本是同根而生的孿生兄弟,，生氣不僅會帶來強烈的生理變化，而且其產(chǎn)生的激素比任何情緒都復雜,，且具有毒性,。
 

生氣后身體8大器官變化

1、心臟血流增加一倍

研究發(fā)現(xiàn),，生氣時心臟血流比平時增加了一倍,！

生氣時，心臟的收縮力加強,，心跳加速,，大量的血液涌向心臟，心臟則需要加倍工作,。這時就會出現(xiàn)心率不齊,、心肌缺血、胸悶,、心慌,，甚至誘發(fā)心絞痛和心肌梗塞。
 

2,、肝臟比平時大了一圈

生氣后,，最先傷的就是肝臟！所謂“氣大傷肝”,，如果經(jīng)常生氣,，就會出現(xiàn)肝病,、甚至是肝硬化。

也有研究顯示,，生氣時肝臟要比平時大了一圈,。而在中醫(yī)看來“怒傷肝”，生氣導致肝氣郁結(jié),、肝膽不和,。很多人生完氣后，都會出現(xiàn)“兩肋疼痛和肝區(qū)疼痛”,。同時還傷及了脾胃,，很多人生完氣胃痛吃不下飯。
 

3,、免疫系統(tǒng)罷工6小時

生氣也會損傷免疫系統(tǒng),？沒錯，人的情緒是由大腦分泌的多巴胺控制的,。作為激素,，多巴胺會影響身體其他很多激素的分泌。

我們生氣時,，大腦會命令身體分泌一種皮質(zhì)激素,。這種激素如果在體內(nèi)積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作,，讓身體抵抗力下降,。所以生一次氣，免疫系統(tǒng)罷工6小時毫不夸張,！

4,、 生氣時肺泡不斷擴張

很多人在最生氣時，肺部會疼,。這是因為生氣真的會傷肺,。

人在情緒沖動時，呼吸就會變得急促,，甚至會出現(xiàn)過度換氣的現(xiàn)象,。這時肺泡就會不停擴張，沒有時間收縮,，所以很多人肺部會疼,。這也是為什么常有人在生氣時說，“肺要氣炸了”,。

5,、生氣時腸胃功能紊亂

你生氣時，胃也會生氣,！這是因為胃部血流量減少,，供血量不足,，胃腸蠕動困難，引發(fā)胃腸“消極怠工”,。

生氣還會引起交感神經(jīng)興奮,，導致胃腸血流量降低，蠕動減速,，食欲不振,，引起腸胃功能紊亂、胃潰瘍等,。
 

 

6、生氣后乳房出現(xiàn)腫塊

很多女人生氣后,，乳房會出現(xiàn)腫塊,，這是由于情志內(nèi)傷導致的肝郁痰凝造成的，也和生氣有著密不可分的關(guān)系,。

另外,，生氣導致的氣血瘀滯、肝脾失調(diào),，也是導致乳房腫塊發(fā)生的重要原因,。
 

7、生氣時甲狀腺會分泌過多激素

生氣時會令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂,，使甲狀腺分泌的激素過多,。甲狀腺是身體中參與新陳代謝的重要器官。

當你感覺到熱血沸騰的時候,，就是甲狀腺受到刺激了,。久而久之，就會引發(fā)甲亢,。
 

8,、一生氣皮膚會長色斑

美國的醫(yī)學人員對5000名臉上長色斑的女性進行調(diào)查研究，結(jié)果顯示：當她們處在情緒的低谷時,，任何藥物對色斑的治療都顯得不盡人意,。而當其中一些女性的人際關(guān)系得到改善時，她們的色斑可以不治自愈,。

醫(yī)學人員分析道,，當人生氣時血液大量涌向臉部，這時的血液中氧氣少,、毒素增多,。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的深部炎癥等皮膚問題,。

提醒大家,，能不生氣就不生氣,，心胸要開闊一些，天大的事最后都能解決,。生氣無濟于事,，還傷人傷己。調(diào)心很重要,！

更重要的最好解決方案是：找到足厥陰肝經(jīng)上的行間與太沖穴,，針入后行針并留針十五到二十分鐘，保證你的肝氣得到疏泄,。（沒針可以推按）

調(diào)身是最好的入手之法,，身體氣機一順，再調(diào)心就很容易了,。

當運系列包含當運穴位,、當運餐味道、當運行方位,、當運顏色,。

當運穴位：是接通天地勢能的開關(guān)，可按揉,、針灸當日穴位,，中道穴管全天，當運穴管午時一個時辰,。

當運餐味道：是通過五味合化來提升身體能量,，推薦每日午餐時間所用主味；

當運行方位：是出行最吉方位,，每日出家門（樓門）先向指定方位走一百步,；

當運顏色：是中醫(yī)原理五行之五色，當日能量最強之顏色,，可依據(jù)當日當運色選配衣飾,。（具體的計算方法需系統(tǒng)學習，在這里就不分享計算之法,，只給到大家運用結(jié)果）

中道穴：后溪 

午時當運穴：申脈

午時當運餐味道：咸