脾胃不好，除了吃藥調(diào)理,，還可以按手掌上的“一個(gè)指頭”來進(jìn)行調(diào)理。那就是三眼穴,，經(jīng)常按揉三眼穴可調(diào)脾胃、抗衰老,，可以在閑暇時(shí)分經(jīng)常按揉。

我們都知道,，足三里是胃經(jīng)合穴,，所謂合穴是指全身經(jīng)脈流注會(huì)合的穴位,。

對(duì)于全身氣血不和,、陽氣虛衰，尤其是胃經(jīng)氣血不和所致的胃痛,、腹脹、腹瀉,、便秘等胃癥,，都可以通過按摩、刺激足三里調(diào)理,。

古代針灸學(xué)記載,，“三眼穴功同足三里”。

所以在不方便按足三里的時(shí)候,，可以經(jīng)常按摩三眼穴來調(diào)理氣血、陰陽,，從而達(dá)到調(diào)理脾胃,、抗衰老、防病于未然的效果。

三眼穴在我們雙手的無名指上,。

伸出左手,，掌心朝向自己，在無名指靠近手掌的那一節(jié)上縱向畫三條四等分手指的豎線，然后再橫向畫兩條三等分這節(jié)手指的橫線,，這樣就形成了六個(gè)交點(diǎn)。三眼穴位于最左上角的交點(diǎn)處,。

同樣方法找到右手的三眼穴,。

可用圓鈍的器物尖端點(diǎn)按穴位，同時(shí)結(jié)合自己的呼吸頻率有節(jié)奏地按壓,，效果更好,。

也可以用一只手的大拇指按壓另一只手上的三眼穴，每只手10分鐘,，交替進(jìn)行,。

其實(shí)如果時(shí)間允許的情況下，還是建議大家每天堅(jiān)持做“葛洪外五式功法”,。

百病之源,，五臟為根,，葛洪外五式功法直接對(duì)五臟反射區(qū)來進(jìn)行調(diào)節(jié),，外在疏通氣血經(jīng)脈,，內(nèi)在調(diào)節(jié)五臟六腑,，調(diào)節(jié)效果最快,。

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