1 一分鐘止咳：

用大拇指的指關(guān)節(jié)按壓角孫**一分鐘,，咳嗽立止。

 2 一分鐘止喘：

   用力按壓太陽(yáng)**一分鐘可以止喘,，如果效果不佳,，再按壓魚(yú)際**、太淵**各一分鐘喘即止,。

   3 一分鐘降血壓：

   取太陽(yáng)**上一指再后一指的地方,，按壓此點(diǎn)一分鐘（用力），血壓明顯下降,，若不降,，再順時(shí)針?lè)较虬慈喟贂?huì)**36圈，血壓明顯下降,，這對(duì)于血壓明顯過(guò)高的人（血壓200mmHg以上）,，可防止出現(xiàn)腦血管意外。

  4 一分鐘緩解心絞痛：

   按壓左手中沖**（中指尖）一分鐘可緩解心絞痛,。

  5 一分鐘治心慌氣短：

   按壓左手心的勞宮**一分鐘或按壓左手的神門**一分鐘,，均可緩解心慌氣短。

6 一分鐘治打嗝：

  用大拇指的指關(guān)節(jié)按壓攢竹**一分鐘,，打嗝即止。

   7 一分鐘消氣：

   按揉太沖**到行間**一分鐘,，可緩解因生氣引起的各種癥狀,。

  8 一分鐘治失眠：

   用按摩棒用力按壓風(fēng)市**一分鐘即可產(chǎn)生睡意。（若沒(méi)有按摩棒,，可用一截筷子代替）

  9 一分鐘治頭痛：

   按壓百會(huì),、風(fēng)池**各一分鐘，頭痛立止,。

  10 一分鐘治腿抽筋：

   用力按壓患側(cè)承山**一分鐘即止,。

  11 一分鐘止鼻出血：

   用按摩棒突然用力按壓涌泉**一分鐘，出血即止,。

  12 一分鐘止牙痛：

   按壓合谷**,、肩井**各30秒鐘，牙痛即止,。