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海鮮和蔬菜的完美結(jié)合 味道鮮美 營養(yǎng)豐富

 飲膳道人 2017-03-10

原料:菠菜 毛蜆子 小米辣椒(也可以不用 裝飾用)

毛蜆子加一點水和鹽放在鍋中 開大火煮

菠菜從中間攔腰切斷

小米辣椒切成圈

毛蜆子煮到開口就關火

取出毛蜆子肉

鍋內(nèi)燒開水 放入菠菜 燙一下

燙到菠菜軟了就可以關火 撈出后用涼水過一下

放在盤中

鋪上毛蜆子肉

加入鹽 糖 醋 芥末油(芥末油千萬不要放多了 味道很沖的 可以先放一點嘗嘗 覺得不夠再放)撒上小米辣椒圈即可

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