足浴療法是直接通過藥物足浴來治療疾病的方法,，這一招對那些已經吃不下藥的人尤其管用,。但是，每次看到大家樂此不彼地泡往腳桶里添加艾葉,、紅花之類的中藥,，這時你應該知道自己的體質，知道多久泡一次,。

艾草泡腳相對其它中藥來說，更為安全,，而且效果顯著,，可以治感冒、祛濕,、 止血,、活血、改善心血管疾病,，能有效地緩解和治愈我們身體的病癥,，但是也不要過量使用艾草，可能會使身體出現(xiàn)乏力,，以及情緒低落所以,，好東西也要使用的恰到好處才行。

艾草純陽之物,，全草入藥,，有溫經、去濕,、散寒,、止血、消炎,、平喘,、止咳、安胎、抗過敏等作用,。

用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火,，可以治療口腔潰瘍,、咽喉腫痛、牙周炎,、牙齦炎,、中耳炎、黑眼圈等頭面部反復發(fā)作的這些與虛火,、寒火有關的疾病,，只要是發(fā)生上述疾病時，就取艾葉泡腳或用艾草包放入泡腳桶里,，用滾開的水沖泡一會兒,，等水溫后泡腳。

1,、要泡到全身溫熱即可，微微出汗亦可,，不能大汗,，連泡2-3天，期間不能吃寒涼的食物,，多喝溫開水,，多注意休息，那么這些因虛火,、寒火引起的頭面部,、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。 

2,、對于身體寒濕重的病人，每周可多次用艾葉水泡腳,，但用艾水泡腳的同時,，必須停吃寒涼的食物，停掉寒涼食物是為了不讓寒濕侵入,。還可以在用艾水泡腳同時,，喝上一杯生姜紅棗水即去了寒又不瀉氣。

但是針對體虛的人,，氣血不足的人,，建議在泡腳前喝一碗大棗紅糖水，以補充體內可能損耗的元氣。

3,、中醫(yī)認為,，肝腎陰虛是導致黑眼圈的主要原因。而滋陰補腎,、清降虛火是除黑眼圈最好的方法,。用艾水泡腳能有效地去除體內虛火，起到去黑眼圈的作用,。

陰虛的人用艾草泡腳有可能出現(xiàn)頭暈癥狀,，那么吃些基圍蝦補補，吃完后就會覺得神清氣爽,，精力充沛,，因為驅除了體內邪火后，身體吸收營養(yǎng)的能力也會大大加強,。