經(jīng)常跟我說：

    “我只用鹽巴”

    “我家里沒有這么多調(diào)味品啊”

    “有沒有那種只用鹽炒的菜”

...的人

今天這道應(yīng)該能讓你們稱心如意了,。

調(diào)味只用鹽巴，味道全靠食材本身的香氣~吃起來心里零負擔,，身體零負擔~

還有一陣陣香氣從牙縫里冒出來~

松仁(╯▽╰ )好香~~

我用的小松仁 網(wǎng)上直接買熟的

如果用生的松仁切記先炒好備用~

速凍甜玉米?；蝓r玉米速凍?根以上

速凍青豆半碗    胡蘿卜半根

松仁2大瓷勺    鹽1調(diào)料勺(自調(diào)節(jié))

調(diào)料勺：調(diào)味罐配的小勺子平勺 約5g

瓷勺：家用的喝湯陶瓷勺平勺 約10-15ml

速凍甜玉米粒一包拿出來解凍，

我速凍了一根玉米,，凍過很容易掰下來,。

水開入玉米 燙兩三分鐘，

煮熟撈出,，然后過涼水,。

（后面的青豆也可以在這個步驟一起煮）

速凍青豆也解凍，

放入開水鍋中燙2-3分鐘煮熟撈出,，

然后過涼水,。

其實可以和剛才玉米一起煮的。

我忘了= =~

胡蘿卜切塊后切丁 備用,。

要和玉米粒差不多大小的丁,。

如果是用生松子，

鍋燒熱下少許油,，下松子小火翻炒,。

炒完盛盤備用 待會兒和青豆玉米一起炒。

( 熟的松仁就不用再炒了)

接著下胡蘿卜同炒至斷生,。

倒入青豆和玉米?？焖俜磶紫隆?/span>

然后下熟的松仁翻炒均勻,，

再加入鹽炒勻調(diào)味即可,。

是不是很容易！

玉米和青豆的清爽帶著松仁的香

口感很好~

聚會搬出這道 瞬間點亮整個餐桌,！

記得用亮色的盤子會更亮,！

深色盤雖然能襯托食材,，

但是如果桌上食材深色多 建議用淺色盤搭配~

如果用大松仁炒確實會搭配的更好看,。