彭祖每天早晚都要進(jìn)行按摩導(dǎo)引。彭祖按摩導(dǎo)引的作用是可以立即體驗(yàn)的?，F(xiàn)在就來體驗(yàn)吧,。
朋友，請您放松身體,，用雙手的大拇指與其他四指互相使勁搓摩一百下,，再雙手互相搓摩一百下，然后閉目放松,，細(xì)心體會,。您不僅可以感到手部麻酥酥的，而且可以感到腹部乃至大腿根麻酥酥的,。
這是因?yàn)槭种割^是手三陰經(jīng),、三陽經(jīng)的起點(diǎn)或終點(diǎn)，是他們的交匯區(qū),、溝通區(qū),。不僅是部分臟腑、軀體的健康開關(guān),，而且可以通過另一起點(diǎn)或終點(diǎn),，與足三陰經(jīng),、三陽經(jīng)銜接，影響整個(gè)身體,、全部臟腑,。手掌還是一個(gè)全息胚，反映全身的信息,，也可以影響全身,。您通過按摩，刺激了穴位經(jīng)絡(luò),、全息胚,，摩擦生電，傳遞到內(nèi)臟和有關(guān)軀體了,。您打開了健康開關(guān),，人人體自己去調(diào)控身體功能了。手部不僅是您的健康開關(guān),，而且是天賜養(yǎng)生保健器具,，可以用來按摩點(diǎn)穴，養(yǎng)生保健,。健康掌握在您自己手上,。
說健康甚至生命掌握在你自己手中，有三方面的原因,。首先是“我命在我不在天”（《仙經(jīng)》）,。人若能創(chuàng)造一定條件就能達(dá)到乃至超越預(yù)期壽命，創(chuàng)造健康長壽的奇跡,。為了健康長壽既要求人又要求己,，但求人不如求己。不要花錢叫人按摩,，而要自己給自己按摩,，給自己全身按摩一遍就等于進(jìn)行了一次全身運(yùn)動，足不出戶就進(jìn)行了保健運(yùn)動,。
說健康甚至生命掌握在你自己手中,，第二個(gè)原因是你的手上有健康開關(guān)，要用好,。
可以用搓摩手指頭的方法打開經(jīng)絡(luò)開關(guān),。在任何時(shí)間、任何地點(diǎn),，您都可以搓摩手指頭,。走路可以，看電視可以,，打電腦另一只手可以,。一天搓摩幾次吧，每次不少于一百下,。
可以用搓摩,、拍擊手掌手背法打開手部全息胚開關(guān)。所謂全息胚,，是指反映整體的局部,。局部的各個(gè)部位與整體的各個(gè)信息聯(lián)系，整體的各個(gè)部分在局部的各個(gè)相應(yīng)點(diǎn)上有信息反映,；刺激局部的各個(gè)部位,，可以調(diào)控整體的各個(gè)對應(yīng)部分。手掌互相搓摩一百下,，手掌,、手背搓摩一百下（左右各五十），或者雙手掌互相拍擊,。這是整體刺激法,。
可以用手部點(diǎn)穴法打開人體局部功能開關(guān)。
可以打八邪,。八邪是寒熱暑濕饑飽勞逸八種致病因素,，八邪反應(yīng)區(qū)在八個(gè)指縫。打八邪就是雙手八邪互相打擊,，先四指縫互相打擊,，再虎口互相打擊。
可以用大拇指搓揉食指掌骨,，調(diào)控全身骨骼,。
可以隨意點(diǎn)掐手掌，發(fā)現(xiàn)強(qiáng)烈酸疼點(diǎn),，就經(jīng)常點(diǎn)掐,。或者在有關(guān)反應(yīng)點(diǎn)掐,，尋找敏感點(diǎn)點(diǎn)掐,，對癥治療。譬如在中指頭點(diǎn)掐,，找到高血壓,、心臟病、眼病反應(yīng)點(diǎn)點(diǎn)掐,。
說健康甚至生命掌握在你自己手中,，第三個(gè)原因是可以發(fā)揮手——天賜養(yǎng)生保健器具的功能
用手按摩有兩種。一種是力摩,，就是用力氣按摩,，一般按摩師用的是力摩,。通過外力刺激，可以促進(jìn)局部血液循壞,，改善局部微循環(huán),，可以刺激穴位經(jīng)絡(luò)，改善內(nèi)臟功能,；可以刺激手掌全息胚和其他幾個(gè)全息胚,，改善全身機(jī)體功能。自己給自己按摩,，還是全身運(yùn)動,，可以促進(jìn)新陳代謝。
另一種是氣摩,，用“內(nèi)氣”按摩,，用“氣”不用勁。練過靜態(tài)導(dǎo)引術(shù)（靜功）,、太極內(nèi)功的人,，很容易引“氣”上手。引到手上的所謂“氣”,，就是紅外線,、電磁波，平時(shí)就有,，所謂引到手上,，就是用意念使手掌的紅外線、電磁波略有增強(qiáng),。沒有練過的人,，可以把意念集中到手上，使勁搓手,，也能增強(qiáng)手掌紅外線,、電磁波。有一個(gè)檢驗(yàn)手上的“氣”強(qiáng)不強(qiáng)的方法,，就是把雙手合在腹部,，心想把氣輸入腹中。過一會兒,，如果腹內(nèi)發(fā)生蠕動,，甚至導(dǎo)致放屁，就說明“得氣”了,，手部有較強(qiáng)的“氣”了,。氣摩可以深入機(jī)體、臟器，譬如促使胃腸蠕動,，提高消化吸收功能,、排便排毒功能，治療便秘,。
按摩有保健按摩與對癥治療按摩,。
保健按摩,。順序如下：
搓掌,。把雙手搓熱，既刺激手掌全息胚,，影響全身,，又讓手部“得氣”，可以把力摩與氣摩結(jié)合起來,。
撫臂,，手掌從肩部撫摩到手背，再從手掌撫摩到咯吱窩,，反復(fù)多次（8.16,32,64）,。這是沿著手三陽經(jīng)、手三陰經(jīng)循經(jīng)按摩,?？梢愿纳剖值墓δ芎蛢?nèi)臟功能。肘關(guān)節(jié)疼的增加肘關(guān)節(jié)按摩,，點(diǎn)按曲池穴（屈肘,，肘關(guān)節(jié)上凹窩酸疼處）；有肩周炎的,，增加肩部按摩,，點(diǎn)按肩腧穴（在后側(cè)肩胛骨與與肩之間酸疼處）。
梳頭,。用手指梳頭,，可以保養(yǎng)頭發(fā)，改善腦部功能,，調(diào)控任督二脈,。
浴臉。用手指撫摩臉部,。用氣摩,，不要使大勁，以免皮膚粗糙,。臉部是一個(gè)全息胚,，可以影響全身。
搓耳,。用手掌使勁來回搓揉耳朵,，搓到發(fā)熱,。耳朵又是一個(gè)全息胚，可以影響全身,。
鳴天鼓,。雙手捂住耳朵抱頭，用手指反復(fù)敲擊后腦勺,，可以聽到咚咚聲,，然后手掌突然拉開，離開耳朵,，反復(fù)進(jìn)行,，可以聽到“鼓聲”。這可以改善小腦功能,、聽覺功能,。
抹胸。用手掌交叉搓揉胸部,，改善心臟,、肺部、肝臟功能,。有氣管炎的,，可以拍擊胸部，到胸部有麻熱感,，可以改善肺功能,，還可以刺激胸腺，提高免疫力,。
揉腹,。雙手疊合在腹部，圓形按揉,，改善腹部臟器功能,。腹瀉，揉下腹,，輕揉,。輕揉為補(bǔ)。消化不良,，揉上腹,，重揉。重揉為瀉,。一般按揉中腹,，肚臍四周也是全息胚，可以影響全身。
搓腰眼,、推腎俞,、熨腰眼。雙手掌貼腰眼上下搓揉,，揉到發(fā)熱,，再向下推到尾骶骨底部，反復(fù)進(jìn)行,?？梢詮?qiáng)腎壯陽，治療小便頻數(shù),。還可以氣摩,，手掌貼在腰眼上不動，熨腰眼,，讓熱氣投入腰眼，使之發(fā)熱,。平時(shí)閑著站立,，也可以熨腰眼。
搓腿,。使勁按摩兩腿,，從前面下，從后面上,，也是循經(jīng)按摩,，循的是足三陽經(jīng)、三陰經(jīng),。不僅改善腿部功能,，而且改善內(nèi)臟功能。有膝關(guān)節(jié)炎對增加圓形搓揉膝關(guān)節(jié),。
搓腳,。使勁搓摩腳部，兩側(cè)和底部,。腳也是全息胚,，可以影響全身。
對癥按摩,。
有經(jīng)絡(luò)穴位對癥按摩,，譬如每天按摩太沖、太溪,、曲池兩百下,，堅(jiān)持兩個(gè)月就有可能根治高血壓。
有全息胚對癥按摩，譬如耳朵全息胚上有腫瘤區(qū),，如果捏它時(shí)很刺疼,，說明可能患癌癥了。如果有癌癥,，天天捏它,，常常捏它，不要怕痛,，就可以治療癌癥,。到不疼了，就表明癌癥消失了,。如果有什么病,，也可以到各個(gè)全息胚上尋找對應(yīng)點(diǎn)進(jìn)行按摩，發(fā)揮綜合治療作用,。
