一個(gè)雞蛋竟能去除身上濕氣

去濕氣的食物很多，而雞蛋就是其中之一,，不過(guò)并不是食用它來(lái)達(dá)到效果,，那么究竟要怎么做呢?

1做法

其實(shí)做法很簡(jiǎn)單，就是將雞蛋煮過(guò)后,，在全身滾一次,。

2適用人群

所有人，尤其是身上容易起風(fēng)包,，并且經(jīng)常在潮濕的天氣里身體癢的人,。如果下身也癢或者有異味，就更要使用了,。另外,，生過(guò)病和小產(chǎn)過(guò)的女性尤其適用。

3材料

挑選新鮮的雞蛋2個(gè),，清水半鍋,。注：有條件的最好用土雞蛋。

4癥狀

撥開蛋清,，如果蛋黃上起滿了小點(diǎn)點(diǎn),，說(shuō)明有風(fēng)氣，風(fēng)氣的大小根據(jù)小點(diǎn)點(diǎn)的大小和數(shù)量不同而不同,。如果蛋黃變黑,，說(shuō)明有濕毒，濕毒大小依蛋黃顏色深淺不同而不同,，這個(gè)自己都可以根據(jù)肉眼判斷,。

5另外

根據(jù)這個(gè)方法,，還可以將下身，四肢,，前胸和后背的濕毒和風(fēng)氣吸出來(lái),。其中下身(外陰)和腿上的風(fēng)氣呈現(xiàn)條形狀，與臉上和上身不同,。

注意事項(xiàng)

1雞蛋一定要熱,，如果不熱了，可以再煮一下繼續(xù)滾,。

2第一次使用滾臉后,，額頭會(huì)很癢，是因?yàn)轱L(fēng)氣被吸出來(lái)了,。第一次在胳膊和腿上使用后,，小腿和肩膀會(huì)很癢，這也是風(fēng)氣和濕毒被吸出來(lái)的信號(hào),。下身被吸后,，明顯不再腫脹和有異味。

3如果這是您第一次使用這種方法,，而且您的風(fēng)氣和濕毒還比較嚴(yán)重,，那么可能需要每天使用兩個(gè)雞蛋，一個(gè)滾上身,，一個(gè)滾下身,，直到雞蛋滾完蛋黃沒(méi)有變化為止，這個(gè)過(guò)程也許時(shí)間比較長(zhǎng),，身上濕氣較大可能要持續(xù)一個(gè)多月才將濕氣全部吸出,。很多湖南人剛出生就被用雞蛋滾過(guò)，他們定時(shí)(比如每個(gè)月一次)使用雞蛋,，一次一兩個(gè)雞蛋即可將毒氣和風(fēng)氣祛除干凈,。

如何去濕氣

怎樣去除體內(nèi)的濕氣呢?還得從改善生活習(xí)慣入手。

1越懶越要運(yùn)動(dòng)

體內(nèi)濕氣重的人大多數(shù)都是飲食油膩,、缺乏運(yùn)動(dòng)的人,。這些人常常會(huì)感覺身體沉重、四肢無(wú)力而不愿活動(dòng),，但越是不愛運(yùn)動(dòng),，體內(nèi)淤積的濕氣就越多，久而久之,，必然就會(huì)導(dǎo)致濕氣攻入脾臟,，引發(fā)一系列的病癥。

運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力,，促進(jìn)身體器官運(yùn)作,，加速濕氣排出體外,。跑步、健走,、游泳,、瑜珈、太極等運(yùn)動(dòng),，有助活化氣血循環(huán),，增加水分代謝,。

2飲食清淡適量

腸胃系統(tǒng)關(guān)系到營(yíng)養(yǎng)及水分代謝,，最好的方式就是適量、均衡飲食,。酒,、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化,，容易造成腸胃悶脹,、發(fā)炎。甜食油炸品會(huì)讓身體產(chǎn)生過(guò)氧化物,，加重發(fā)炎反應(yīng),。

生冷食物、冰品或涼性蔬果,，會(huì)讓腸胃消化吸收功能停滯,，不宜經(jīng)常食用，如生菜,、沙拉,、西瓜、大白菜,、苦瓜等,，最好在烹調(diào)時(shí)加入蔥、姜,，降低蔬菜的寒涼性質(zhì),。

3避環(huán)境的濕氣

我們?nèi)梭w內(nèi)產(chǎn)生濕氣，除了自身代謝的問(wèn)題以外,，有很大一部分和環(huán)境有關(guān),。經(jīng)常在潮濕、陰冷的環(huán)境中,，就容易導(dǎo)致濕氣入侵體內(nèi),。

不要直接睡地板。地板濕氣重,，容易入侵體內(nèi),，造成四肢酸痛,。潮濕下雨天減少外出。不要穿潮濕未干的衣服,，不要蓋潮濕的被子,，洗完澡后要充分擦干身體，吹干頭發(fā),。房間內(nèi)的濕氣如果很重,，建議多開窗透氣。如果外界濕氣也很重,，還可以打開風(fēng)扇,、空調(diào)，借助這些電器保持空氣的對(duì)流,。

4薏米煮粥,，淮山煲湯

祛除體內(nèi)的濕氣，其實(shí)有很多我們常吃的食物可以起作用,。比如薏米,，性味甘淡微寒，有利水消腫,、健脾去濕,、舒筋除痹、清熱排膿等功效;紅豆性平,，味甘酸,，有健脾止瀉、利水消腫的功效,，將薏米和紅豆加水煮熟后食用,，可以利尿、除濕,，甚至還可以起到美容的效用,。

此外，還可以選擇紅豆,、茯苓,、淮山、黨參等,，放到煲湯材料中,，或者煲成粥、煮水喝,，都可以利尿,、除濕，對(duì)水腫的人尤其有效。值得注意的是,，這兩種方法都有利尿的作用,，不適宜尿多的人食用。

5妙用蔥,、姜,、蒜

蔥、姜,、蒜不僅是家里常用的調(diào)味料,，還具有不可替代的藥用價(jià)值。例如我們可以嘗試在家里煮一碗熱辣辣的姜湯,，用姜湯的絕妙效用將體內(nèi)的濕氣逼散出來(lái),，待到全身發(fā)過(guò)汗以后，病癥就會(huì)有所緩解,，這個(gè)辦法同樣適用于淋雨后預(yù)防感冒,。

結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為大家介紹的關(guān)于如何去濕氣的方法,，看了文章的介紹,，才知道，原來(lái)雞蛋的功效竟然這么好,，大家可以去試試,，方法真的挺簡(jiǎn)單的，當(dāng)然,，文中還為大家介紹了其他一些去濕氣的方法,，大家也可以自行選擇。